當媽媽,“夠好足矣”!
兒童生命的前幾個月,對未來的心理健康和社會適應性至關重要。大多數情況下,只要不受太多誤導,本能地去關愛、 支援孩子,滿足他們的需要,兒童就會健康成長,而不必超職責地做更為特別的事。“夠好足矣”的媽媽,才是真正有助於孩子心理健康發展的負責任的好媽媽。
在兒童完全沒有獨立性的時候,母媽媽的懷抱極其重要。“懷抱情境”會讓媽媽以一種可信和持續的方式,滿足孩子的生理和情感需要。即使是成年人,當我們面對壓力時,也需要懷抱,懷抱是一種自我支援。
如果得不到精心照料,嬰兒就會體會到由情境變化而帶來的焦慮,包括遺棄感、去人格化以及廣泛的不安全感。為了應對這些難以忍受的情感和焦慮,便會形成針對性的自我防禦機制。例如,透過壓抑就可以避免面對這些問題。這種將自己與現實分離(精神分裂症)的極端手段,可以讓自己面對焦慮時變得刀槍不入。
童年期的經歷對於人格形成是非常關鍵的。兒童必須在他們的人際關係中保持穩定性,以形成穩定、 成熟的人格特質。相反,如果缺乏穩定家庭的健康互動,就會在未來面對痛苦和不幸。在童年期形成的自我、他人以及人際關係心理表徵的好壞,往往決定了成年期與他人的互動方式。
弗洛伊德將無意識看作我們體記憶體貯獸性、反社會性和邪惡的地方,這三種力量如果被壓抑到意識水平之下,就會引起負向行為,導致心理衝突,進而造成我們的緊張和焦慮。解決的方式,則是將這些壓抑的無意識衝突,帶入意識領域中,在意識中處理這些衝突。
唐納德·伍茲·溫尼科特(Donald Winnicott)是英國的精神分析治療師。做過兒科醫生和兒童心理治療師的經歷,讓他特別重視母親在兒童成長中的作用。
依據溫尼科特的觀點,面對此類兒童時,我們可以模擬兒童早期階段的情景,並扮演讓其出現問題的那個重要他人,然後,利用這種移情關係幫助兒童重新體驗和評估過去。這種情境性的支援會讓兒童內在的基本需求得到滿足,並因此受益。
注:將無意識內容帶入意識的最常用方式有:夢的解析、自由聯想、阻抗分析、移情分析、催眠、冥想、反射、口誤分析、選擇性記憶和遺忘以及意外事件。精神分析治療與其他表達藝術一起,如繪畫、沙盤等,也為兒童心理治療提供了可選的方向。
當媽媽,“夠好足矣”!
兒童生命的前幾個月,對未來的心理健康和社會適應性至關重要。大多數情況下,只要不受太多誤導,本能地去關愛、 支援孩子,滿足他們的需要,兒童就會健康成長,而不必超職責地做更為特別的事。“夠好足矣”的媽媽,才是真正有助於孩子心理健康發展的負責任的好媽媽。
在兒童完全沒有獨立性的時候,母媽媽的懷抱極其重要。“懷抱情境”會讓媽媽以一種可信和持續的方式,滿足孩子的生理和情感需要。即使是成年人,當我們面對壓力時,也需要懷抱,懷抱是一種自我支援。
如果得不到精心照料,嬰兒就會體會到由情境變化而帶來的焦慮,包括遺棄感、去人格化以及廣泛的不安全感。為了應對這些難以忍受的情感和焦慮,便會形成針對性的自我防禦機制。例如,透過壓抑就可以避免面對這些問題。這種將自己與現實分離(精神分裂症)的極端手段,可以讓自己面對焦慮時變得刀槍不入。
童年期的經歷對於人格形成是非常關鍵的。兒童必須在他們的人際關係中保持穩定性,以形成穩定、 成熟的人格特質。相反,如果缺乏穩定家庭的健康互動,就會在未來面對痛苦和不幸。在童年期形成的自我、他人以及人際關係心理表徵的好壞,往往決定了成年期與他人的互動方式。
弗洛伊德將無意識看作我們體記憶體貯獸性、反社會性和邪惡的地方,這三種力量如果被壓抑到意識水平之下,就會引起負向行為,導致心理衝突,進而造成我們的緊張和焦慮。解決的方式,則是將這些壓抑的無意識衝突,帶入意識領域中,在意識中處理這些衝突。
唐納德·伍茲·溫尼科特(Donald Winnicott)是英國的精神分析治療師。做過兒科醫生和兒童心理治療師的經歷,讓他特別重視母親在兒童成長中的作用。
依據溫尼科特的觀點,面對此類兒童時,我們可以模擬兒童早期階段的情景,並扮演讓其出現問題的那個重要他人,然後,利用這種移情關係幫助兒童重新體驗和評估過去。這種情境性的支援會讓兒童內在的基本需求得到滿足,並因此受益。
注:將無意識內容帶入意識的最常用方式有:夢的解析、自由聯想、阻抗分析、移情分析、催眠、冥想、反射、口誤分析、選擇性記憶和遺忘以及意外事件。精神分析治療與其他表達藝術一起,如繪畫、沙盤等,也為兒童心理治療提供了可選的方向。