人的自制力都是有限的,有些遊戲又設計得很好玩,所以有些人就會沉迷不止,加之好多人在現實社會中並不如意,但在網路這個虛幻的世界卻能找到發洩或心理平衡的地方,所以網路自然也就成為這類人沉迷許久的救命稻草.沉迷網路遊戲時間長了就會演變成心理疾病：網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：
1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確瞭解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴充套件知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。
2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩遊戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。
3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法除了問題。他說，很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。
4、戶外活動對消除“網癮”最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。
人的自制力都是有限的,有些遊戲又設計得很好玩,所以有些人就會沉迷不止,加之好多人在現實社會中並不如意,但在網路這個虛幻的世界卻能找到發洩或心理平衡的地方,所以網路自然也就成為這類人沉迷許久的救命稻草.沉迷網路遊戲時間長了就會演變成心理疾病：網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：
1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確瞭解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴充套件知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。
2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩遊戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。
3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法除了問題。他說，很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。
4、戶外活動對消除“網癮”最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。