玩手機要看幹什麼。

如果說是娛樂，社交，那麼，作為一個學生，經常玩手機勢必會影響學習成績。

如果是依賴手機，而且難以把注意力放到學習上，就要想辦法合理或者說更好得利用好手機。

給你的建議是，在手機上學習。

現在網上學習不錯，早在六七年前，我就受益於這一模式。隨時隨地，手機電腦，音訊影片，都可以學習。不僅不用冒嚴寒頂酷暑，擠公交，還可以節省時間，又能利用好零碎時間，是個不錯的選擇。 由於好多人都私信問我途徑，一一回復起來比較麻煩，所以做了個自定義頁面，點選頭像，檢視主頁底部［體驗課］就能獲取免費聽課資格。

注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。轉移：是指個體對某個物件的情感，慾望或態度，因某種原因無法向其物件直接表現，而把它轉移到一個比較安全，能為大家所接受的物件身上，以減輕自己心理上的焦慮。 下面我來講一下我自己的親身體會，就是平時和孩子做親子游戲比如（搭積木、背兒歌、一起學習生字等等），這些都必須父母和孩子一起完成，才能讓孩子有興趣。

現在的生活，並透過網路瞭解和學習新知識，尤其透過手機瞭解各類資訊。手機已經改變了我們的生活。有資料顯示，由於玩手機，電視的收視率已經大大下降。當然，手機也帶來了很多弊端。比如長時間玩手機非常傷害眼睛；手機遊戲也會讓很多人上癮等。這個正應了那一句話：凡事有利就有弊。

具體如何防止沉迷手機。

一是定幾條鐵律。比如走路、坐車、工作期間絕不能玩手機。

二是加強業餘時間的運動。既使適合玩手機的場所也儘量聽音樂或者知識學習類內容

三是打發無聊時間儘量選擇紙質書刊看書或者與朋友聚會，或者多陪伴老人、家人。

四是明確自己的生活目標。減少手機無聊內容的干擾。