一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個：臉部水腫和臉部脂肪堆積，對於這兩種原因，都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到減肥效果，但也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對。面部水腫解決辦法：1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。3、平時要多吃一些利尿的水果，有利於水分的排出。4、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。面部脂肪堆積解決辦法：1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通。2、要多吃有莖葉類的蔬菜，比如西洋芹，這種食物能鍛鍊肌肉。3、每天多做一些誇張的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起兩頰等，這樣能促進肌肉運動，消滅臉部贅肉4、多用冷熱水交替的方式來洗臉，能使臉上的脂肪粒得到消減，從而打造完美的臉型。5、平時要多做仰頭，低頭的動作，可以趕走下巴的肉肉。（望採納）喜歡的請關注

這是因為，腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微迴圈最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

而先胖臉可能真的存在，但是與個人體質有關。脂肪容易在某個部位堆積，但這種現象一般極少發生，之所以存在“肥胖先胖臉”現象，更多是一種錯覺。平時對自己臉部關注過多，或臉部骨骼寬、全身肥胖等，讓我們覺得自己的臉胖了。此外，臉部面板鬆弛、下垂，也會給產生臉大的錯覺。