你的意思是講，一個腰椎間盤突出症患者應該平時怎麼注意？還是一個重症的腰椎間盤突出患者該怎麼護理？平時注意事項我講的很多，這篇講一下重症的腰椎間盤突出患者該怎麼護理吧。

1.積極治療

腰椎間盤突出症發展到一定程度，是很難自愈的，這個時候一定不要放棄治療在家裡天天拖著，坐等那渺茫的自愈機率，多看幾個醫生，找一個你可以接受和信任的去試行他的方案。

2.不要絕對臥床

不少人腰椎間盤突出，就喜歡在床上躺著，或者被醫生告知臥床休養，基本就在床上哪也不去，結果導致肌肉缺乏相應的運動，造成肌肉萎縮、肌力減退，病情不但得不到好轉，身體狀況也越來越差。

3.不要長期佩戴護腰

護腰是個兩面刃，雖然它可以減輕腰部受力的20~25%，但是同樣也會造成腰部的正常摩動運動減小，腰部的肌肉力量減弱，不少佩戴過久的人，摘下來之後就會感覺到腰痠，形成依賴，將來還可能造成大小便失禁。

4.注意飲食

我們的身體恢復都要能量，腰椎間盤突出症患者作為一個病人，更應該補充營養，給身體自愈能力一個很好的輔助，我舉個例子，一個健身的人都要配合飲食才可以增肌，那麼生病怎麼會不要能量？

5.關於鍛鍊

急性期疼痛的患者不要進行鍛鍊，鍛鍊對於腰部肌力的那點增長和提高，遠小於在鍛鍊過程中出現疼痛不適造成症狀的加重，根據每個人的病情不同，鍛鍊方式也不一樣，記住造成症狀出現或加重的都不要做。