典型的自我嫌惡。遊走在自卑與自戀兩端的一種狀態。自卑的一面很好理解，就是覺得自己配不上別人，自己不值得別人幫忙，同時隱含的是害怕別人不幫忙，所以乾脆就不發出邀請，使得這種最壞的狀況根本不會出現。總之就是覺得自己是下等人，自輕自賤，滿滿的無價值感。自戀的一面意味著，非常在意別人對自己的態度，意味著自己過度執著於別人的看法，太過敏感以致於把自己太當回事了（雖然主觀上確實不是這麼想的），如果無法良好互動就會加深這種執著，其實也許別人壓根沒把你的心情當回事，對你沒有看法，也不在乎你對他的看法。當然還有一種可能就是隱藏著的自負，覺得一定要靠自己完成某項任務才能獲得滿足，才能體現自己的價值，才擁有掌控感，這也是一種對不安的補償。當然，不論是哪一面佔的比重大，這都不是健康的心理狀態，可以嘗試去做一下諮詢。===============很多人覺得不想讓人幫忙沒什麼大不了，是這樣的，正如樓下朋友引用的「蝸居」臺詞。但因為這種想法而產生厭煩自己的想法就不是一般的情況了。這種心態既是自我厭惡的典型特徵，產生這種想法的人一定對自己有許多不滿的地方，總會有個聲音或近或遠地申斥。這種心態長久持續，可能什麼事都沒有，也可能是某些心理疾病的前兆。但每個人情況都不同，切勿因為幾個特徵符合了就對號入座，如果對自己的心理狀況產生配慮，不要在知乎尋找解決辦法，儘快接受專業的心理諮詢為好。