牙齦出血可能是牙齦炎或牙周炎，也可能是缺維生素或上火導致的，需要注意口腔衛生，用生理鹽水漱漱口，然後口服幾天消炎藥和去火藥物治療，需要多吃新鮮蔬菜和水果補充VC，注意飲食清淡為主，注意觀察病情，如果反覆不好需要去醫院牙科看。

有些人平常牙齦出血，雖然算不上什麼大病，但是也要引起警惕，一些牙周疾病會引起，另外身體內血液病、慢性肝病也會引起牙齦出血，如果反覆發作或者出血量比較大的，要及時檢查，排除相關的疾病原因。

中醫治療牙齦出血，主要分成幾種情況，一個是熱證實熱證，多數與肺胃有熱有關係，一般出血鮮紅，會伴有口乾、口臭、大便燥結、小便短赤等症狀，以清瀉肺胃之火、涼血止血為主，可以用玉女煎或瀉黃散等藥方加減治療。

虛熱導致的牙齦出血，一般會伴有陰虛的表現，比如口乾心煩、五心煩熱、身體消瘦、脈細數等表現，必須配伍滋陰的方法，比如增液湯或者知柏地黃丸，再加入涼血止血的藥物，如白茅根、旱蓮草等。

還有一個重要的原因，容易被忽視的，就是脾虛，脾不統血也容易導致牙齦出血的現象，此類屬於虛證，或伴有食慾不振、氣短懶言、周身乏力、面色白、脈弱等症狀，必須用補中氣、補氣健脾、固攝血液的方法，比如補中益氣湯、歸脾丸等。

不管何種原因導致的牙齦出血，都應該適量的多吃蔬菜水果，少吃肥膩辛辣刺激性飲食，注意生活作息，都有助於症狀的改善。