抑鬱什麼？沒錢？去努力啊，沒能力經商，有力氣就餓不死啊。沒愛情？去追求啊。只要鋤頭揮得好，沒有牆角挖不倒。能用錢解決的問題，都不叫問題。你有啥抑鬱的？人生除了所謂的事業，愛情。還有什麼是不可能的透過努力解決的

一個人在一個相對封閉的環境裡呆久了，就會生出許多情緒來，而且多是負面情緒，低落情緒，是一種“毒素”的釋放。

所以，要麼讀書，要麼鍛鍊，要麼踏青，要麼做家務等等，都可以幫助你釋放“毒素”。排除了“毒素”，身體就不會“中毒”了。

總之一句話，你不能閒下來。都說人閒生是非，一個人呆家裡就會生出對自己情緒不好的各種是非來。

很多人都說，去西藏有毒，第一次把魂丟在那裡，必須再去撿回來。其實，我想說的是，去西藏不是魂丟了，是我們來不及仔仔細細欣賞西藏的雪山草地還有村子廟堂，全在走馬觀花，每一次都覺得沒看夠，還欠了很多。所以每一次去都帶著上一次，上上一次的遺憾，結果每一次都有遺憾，永遠也欣賞不完，所以，一次又一次寄託就出現了，魂慢慢就回來了

明白了嗎？

晚上睡眠怎麼樣？抑鬱症的典型症狀是失眠，白天情緒不穩定比較焦慮，胸口發悶，無法集中精力工作和學習，對什麼事情都沒有興趣！

抑鬱症的表現有長期失眠，對生活失去興趣。感覺做什麼提不起興致，甚至有時候感覺活著沒意思想死。這些表現，看看您是否有以上表現呢，如果只是流淚，不想吃飯，也可能心情不好導致的。如果情況比較嚴重，說明可能真有抑鬱症。無論有沒有抑鬱症，請不要對生活失去信心，一切都會過去。凡事看開點，做點開心的事來調節自己。

也不一定是抑鬱症，有可能是心情失落壓抑，心中有委屈就痛痛快快的哭出來，哭完就好了。凡事想開點，心胸開闊，不計較得失。

為什麼要呆在家裡流淚，你一定有故事。說出來，你就不會那麼難受了。我們可以幫你分析分析。

其實一輩子說長不長說短也不短。想開點，有事不要壓在心裡，沒有過不去的坎兒。辦法總比困難多，如果有事你總是壓在心裡，那你一定會抑鬱的。何必呢想開點，高興也是一天不高興也是一天，反正人的一生就是這三萬來天。加油(ง •̀_•́)ง