空腹血糖6.4，餐後有可能到達10左右，要看你吃的是什麼，要以少油少鹽蒸和或煮菜為主，少吃油膩煎炸食物，不能喝粥和含糖比較高的食物，可以去醫院調理一下做一個食譜每天按照份量來吃血糖會控制得好一些

這個問題如何回答，有點讓人丈二和尚摸不著頭腦？要回答這個問題，應該從以下幾個方面來回答，1是如果這是一個糖尿病人的空腹血糖，且是2型糖尿病的初期，或糖尿病齡較短，或年歲較小的情況下，說明網友的血糖控制的指標並不是太好，從空腹血糖6.4來看，在一定程度上網友可能是個“吃貨”，即晚飯的主食或高GI食物攝入量比較大一些；這裡插一句話說，糖尿病人如果血糖控制比較好的情況下，空腹血糖達到正常人的水平3.9-6.1是沒有問題的；2是糖尿病人的日常空腹血糖指標並不是一個常數，而是一個波動的指標（這個指標超範圍的波動就是糖尿病人的典型特徵），因此說，用空腹血糖指標來衡量餐後血糖指標，在一定程度上絲毫沒有什麼實際意義，或可以說，空腹血糖A，其對應的結果就是B，這個關係並不成立；或可以說2者之間並不是一一對應關係，其2者對應的關係是，糖尿病人空腹血糖高，如果糖尿病人攝入碳水化合物多，其對應的血糖指數就高，反之，空腹血糖高，而每餐攝入的碳水化合物少，其對應的餐後血糖就是低的；3從空腹血糖來預測餐後血糖的高低，嚴格的意義上來講，這道題無解，或是在網友每頓定食定量、控制飲食的情況之下，方可能有一個大致的範圍，作為一個旁觀者並不知道網友具體飲食習慣的情況下，能預測出來網友餐後血糖的準確值，這個答案是不合乎邏輯的；或又有誰能預測出來哪？或只是能提供一個範圍而已；如前述，網友的胰島功能處在一個什麼水平、每次空腹血糖在一個定值的情況下，每頓飯是如何定量的？或每頓的飯菜一樣嗎？當然還有時間問題、個人情緒問題等等；因此說如果某個糖尿病人知道自己的空腹血糖值是多少，只有他本人才能知道每次餐後血糖的大致在什麼範圍，旁人知道？那都是逗網友開心好了…僅供參考，謝謝邀請。