可以喝通奶片，也有人找育嬰師按摩乳房，通了，奶水就多了，還有就是必須讓孩子多吸奶，越吸越多，千萬不可放棄。找按摩師按摩兩回就差不多了。奶通了乳汁多，還不會奶漲，估計也不會有增生什麼的，試試吧！

母乳是寶寶越吃越多的。別費勁把奶用吸奶器吸出來再用奶瓶喂。寶寶吃奶本事也刺激媽媽的乳汁分泌。我生下二寶頭三天沒奶，給孩子用奶瓶餵了三天水。母乳下來後開始也不多，剛夠吃。後來越餵奶越多，現在寶寶十一個半月，除了吃飯就吃我的奶，24斤，八十幾釐米高

判斷母乳不足要有幾個條件，第一，寶寶的生長速度情況。第二，媽媽的乳量。你有沒有用吸奶器嘗試過，吸出來奶量有多少，可以當做參考。吸奶器大約只能吸出你一半的真實乳量。若確實乳量偏少，應該找準原因，缺乳主要有：普通型缺乳，氣血虛弱型缺乳，淤積導致的缺乳等等，一定要結合自身具體原因，才能追奶成功。

1、保證營養、增強體質。

母親飲食及身體營養狀況，直接關係到乳汁的質量。所食的糧食要新鮮，多吃含有豐富蛋白質的食物，如牛奶、豆製品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，要多喝湯。

飲食多樣化，不要偏食。母親吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保證嬰兒健康成長。

七情過度則乳汁不暢。任何精神因素的刺激，如過度緊張、憂慮、焦急、悲傷、憤怒、驚恐等，都會影響催乳激素的分泌，使乳汁減少。

特別有些年輕的媽媽，在哺乳期內，面對嬰兒的哭鬧、疾病等，承受不了，總是著急上火，結果是奶水不足，嬰兒吃不飽更加哭鬧。因此，母親一定要保持精神愉快，情緒穩定，才能使乳汁分泌正常。

保證充足的睡眠和休息，晚上少看電視，少幹活，不過度疲勞，才可正常分泌乳汁，才可保證乳汁的質量。