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1 # 邱青峰
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2 # 腸道菌群重建
淡水魚
和深海魚的營養沒有什麼多大的區別，它們最大的區別在於它們的生長環境常見的淡水魚有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等深海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚等.不管是淡水魚還是深海魚，其營養成分大體相同，總的營養價值很高.海魚在營養吃海魚最好煮熟了吃，因為有些海魚生吃有劇毒！ -
3 # 魚棠觀賞魚
海魚：魚的營養價值是很豐富的，魚也是一道家常菜，很多人也喜歡吃魚.在選擇魚的時候，就會陷入困擾，到底選海里的魚還是淡水魚呢？兩種之前的差距也是很大的。海魚：海魚的價格比淡水魚要高一些，平常的時候人們送禮就喜歡送海魚.其實深海魚的味道偏鹹，大海中含有的鹽分很多，人們就喜歡用來煲湯。淡水魚：淡水魚我們就比較常見了.現在很多人吃的都是淡水魚.淡水魚吃起來偏淡.兩種魚的魚肉相比起來，海魚的肉質要更緊緻一些，淡水魚就沒有那麼緊緻.淡水魚：其實兩種魚相比營養價值都比較高，都富含豐富的蛋白質.所以營養價值上沒有什麼明顯的差異，主要就是口感和肉質的區別.這就要看你喜歡什麼口味、肉質的魚了.
河魚和海魚最大的區別在於它們的生長環境。
河魚應該叫淡水魚，常見的有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等；
海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚等。
不管是淡水魚還是海魚，其營養成分大體相同，總的營養價值很高。
海魚最好熟吃，生食會因異尖線蟲感染引發劇烈腹痛和過敏；吃淡水魚則要看其是不是從被汙染的水裡打撈上來的，被汙染的魚含有毒素，對健康會造成危害。海魚營養成分的含量上比河魚多，營養價值略勝一籌。