脾胃不好的調養方法：可以透過飲食的方式進行調養，也可以透過運動的方式，還有用藥的方式進行調養。個人認為有一種調整方式，非常綠色、非常安全，就是按摩的方法對脾胃虛弱進行調養。特別適合中老年人進行保健、按摩，比較常見的是透過對中脘穴等腹部穴位進行揉按，同時以肚臍為中心，順時針按揉腹部。

脾主運化水溼水谷，胃主受納腐熟水谷，脾氣主升，胃氣主降，脾胃功能是否能夠正常的完成，也離不開肝氣的疏洩，肝脾胃在生理上密切聯絡，共同完成疏洩運化的功能。

胃痛的表現在胃，但是生理上也跟肝、脾密切聯絡，大體上主要的影響在於精神情緒，以及飲食習慣兩個方面。

如果經常憂思惱怒，肝氣鬱結，肝氣鬱結橫逆發你脾胃，就容易產生胃脹、胃痛、飲食消化功能的異常，或如果飲食不節，食積胃腸，氣滯不通，也容易影響到肝氣的疏洩和脾胃的升降功能，產生胃腸道的疾患。

治療胃脘痛的病症上，中醫臨床有很多方藥有效且較為經典，比如小柴胡湯、柴胡疏肝散、逍遙丸、四逆散等，多從肝脾胃這幾個方法調理，多離不開疏肝理氣的藥物，從調理肝氣入手，有很重要的臨床意義。

再根據病症的輕重，有時配合健脾為重點，有時候配合消食和胃，或者通胃腑、通氣等治療方法，變化而用，但臨床的治療多離不開調和肝脾胃三個臟腑，常用於胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經功能症、胃食道反流等病症，以及所產生的胃脹胃痛等症狀。