寬容不僅是一種美德，更重要的是這種平和的生活態度會給健康帶來很大的益處。美國哈佛大學醫學院的一位現代醫學家在報告中指出，透過對208名18歲的男性大學生整整60年的跟蹤研究發現，活得最長的是那些從容不迫、不願冒險的人。這種人比不斷進行體育鍛煉、飲食習慣良好的人更加健康長壽。古今中外的長壽老人，他們都有一個共同之處，那就是性格開朗、從容處世。因為，從容能使人的心境平靜寬容，凡事順其自然，不背思想包袱，不受任何心理壓力的干擾，可以避免隋感失調疾患的發生。現代醫學研究證明，情感失調者生病的機率是他人的2倍，並透過事實警告人們“生氣等於自殺”。心態從容還可以使我們在繁雜紛紜的社會生活中避免意外不測。從容和寬容是一種不需要投資就能保持心理健康的“維生素”。從容和寬容不僅能帶來平靜和安定，也是通向健康的坦途，這對贏得友誼、維持家庭和睦以及事業成功是必不可少的。溫馨小貼士寬容絕不是無原則的寬大無邊，而是建立在自信、助人和有益於社會基礎上的適度寬大。從這一意義上說，“大事講原則，小事講風格”才是應取的處世態度。

寬容的五大好處：(1)寬容的人總是記住別人的好處並心存感激，而且樂於助人，所以他也會得到很多人的幫助；(2)寬容的人樂於與人分享自己的財富、成功與快樂，所以他是快樂的；(3)寬容的人總能發現別人的優點，肯定別人的長處，所以它的朋友很多，人緣很好；(4)寬容的人善解人意，能夠體諒別人、尊重別人，具有成熟的雙贏人格和品質，所以願意與他合作的人很多；(5)寬容的人不會計較得失，知足常樂，所以他的幸福與快樂指數很高。