他孃的，我也是這樣，只要跟人家說話就冒汗，特別吃飯時候容易出汗，不知道怎麼回事，以前不會這樣，不會是社交恐懼症吧，

好朋友，您好！你說的這種毛病其實就是一種經神疾病，這種毛病你去醫院醫生也沒有辦法治療。這種毛病就是你平時說話太少造成得，你沒有說話心裡就先緊張，這樣你心裡就有了一種負擔。你平時說話老是怕說錯話別人笑話你，有怕說錯話得罪人，這種經神負擔鬧的你以後就在也不想多說話了。如果你啥也不怕平時多給別人說話，這種壞毛病也就慢慢沒有了，朋友！話說錯也沒有關係，如果別人笑話你就讓他笑話好了，你也沒有必要理會他，如果你心裡想好得話一般是不會說錯得，平時你說話你也沒有必要多想，只要心裡想說你就說，這樣鍛鍊上一段時間，你不願意多說話得毛病就會慢慢改掉得。

現在說話緊張，不會說話，甚至肚子裡有貨，但就是表達不出來，不會表達，的現象很多，這就是俗話說的茶壺極的餃子煮爛了都倒不出來。那麼怎麼得到改善現在說話緊張，不會說話，甚至肚子裡有貨，但就是表達不出來，不會表達，的現象很多，這就是俗話說的茶壺極的餃子煮爛了都倒不出來。那麼怎麼得到改善

第一，首先要樹立自己的自信，說話緊張，多數表現為自己不自信，生怕說錯了話，這個有一個辦法可以改善你就想著，你面前站著的是木樁子，這樣你就能，難道你對著木樁子說話還會緊張嘛

第二，養成自己良好的閱讀習慣，俗話說肚子裡有貨才能說的出來，每天的報紙，雜誌，抽時間就看。增長自己的見識

第三，每天有時間就朗讀，各種文章，可以跟著每天7點的新聞連播，跟讀，定要大聲的讀出來，訓練自己的口才， 第四要訓練自己的邏輯思維能力，這個可以看看世界大專辯論賽，93，97屆。

第四，看說話類得書籍，想卡耐基的書要多看看這些都是方法，最關鍵的是要持之以恆，要堅持做這些事，沒有這個前提一切都是白搭。