藥物治療主要可以選用具有醒胃健脾、滋陰補氣等功效的型別藥物，如

參苓白朮丸、仲景胃靈片、四味脾胃舒顆粒等。

食物療法可以多選擇以下型別食物：1、蜂蜜，蜂蜜當中含有多種活性酶、氨基酸等物質，這些成分可以透過增強胃內消化酶活性，提升消化道組織功能，改善脾胃虛弱所致的消化不良、食慾不振等症狀。2、猴頭菇，猴頭菇是一種具有養胃健脾、補血益氣等功效的食材，其含有的菌絲體可以有效抑制胃腸內部有害菌群的過度生長繁殖。

3、酸奶，酸奶當中含有的水解乳蛋白以及有益菌群，不僅可以較為輕易被胃腸組織吸收、利用，並且還可以改善消化道內部有益菌群比例，提升人體免疫系統功能。

吃生薑

如果女性不小心吃生冷的吃壞肚子，嘔吐清水的，可以用點生薑。孕婦噁心不舒服，妊娠反應厲害的，有胃虛裡寒的也可以用。

裡熱燥結明顯的就不能用了。

補大棗

大棗性溫補中益氣，可以用紅棗煲湯，紅棗泡茶喝，不過胃虛易胃脹氣逆脹滿的就不吃。

張仲景說過，人體平和，唯須好將養，勿妄服藥。沒有生病，不要亂吃藥，包括補藥。

很多人有事沒事，要吃點補藥，以為是好事，但是不知道藥有偏性，會影響人體氣機，反而容易生病。所以呢，日常調養脾胃的關鍵在於照顧好飲食。三餐規律，不暴飲暴食，不吃壓氣飯，減少不必要的物慾。