首先要確認是否眼睛有青光眼、白內障等病變。如果確定沒有，考慮增加暗視力。

黃色水果如柑桔及黃、綠色蔬菜中均含有β胡蘿蔔素，動物脂肪如蛋黃及肝臟中含有一定的維生素A。此外，魚肝油也是維生素A的良好來源，又以北歐的野生鱈魚肝油為其中的佼佼者，因為它不僅富含維A，還含有維生素D和DHA。在北歐，每天調一勺野生鱈魚肝油在牛奶或湯裡服用已經成為大眾生活的習慣。孕婦也將鱈魚肝油作為補充DHA和維生素A、維生素D的重要來源。

多吃富含維生素C的食品：維生素C可以減少光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，而富含富含維生素C的食物有西紅柿、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

注意補鈣：缺鈣會導致近視，所以要注意補鈣，含有鈣多的有奶類，貝殼類，豆製品，蛋黃和深綠色蔬菜。

注意補鉻：鉻主要存在於糙米，麥麩，葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

注意補鋅：含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

也可以每天眨眼，讓眼睛得到充分放鬆和休息。

提高夜間視力要從不同誘因入手，有針對性的採取措施。

部分患者夜間視力模糊，是由於眼睛對比敏感度不足引起。白天時，光線與物體反射光強度差較大，不會表現出明顯的症狀。夜間時光線較暗，物體反射光與原光線之間強度較小，眼睛對比度不敏感的患者就會出現明顯的視力下降。這種原因引起的夜間視力下降可透過物理訓練的方式改善，例如海丁格光刷治療法、紅光閃爍治療法。

部分患者夜間視力模糊是由於生理機能下降導致眼周供血不足引起，可透過按摩的方式緩解。此外，患者要警惕夜盲症的存在，應及時就醫檢查並在醫生的指導下及時補充維生素A。