網上有不少治療便秘的小偏方，但是我自己的方法是如果便秘，哪麼就說明平時的飲水少，蔬菜，水果吃的少。問題出現可怎麼辦？簡單的辦法是做頓紅燒肉，怕胖吃個2兩，油脂有潤腸的作用。如果是美女，那麼簡單點的辦法就是喝些蜂蜜水。啤酒喝多了也容易便秘，男士需要注意。

陳醋泡生薑並不能夠治便秘。最近有很多人經常有聽到說，陳醋泡生薑可以有效治療便秘，原因在於生薑可以消散水汽，白醋可以軟化大便，兩者混合在一起可以治療便秘。

便秘是指排便次數減少，同時排便困難，糞便乾結。陳醋醋泡生薑中生薑所說的消散水汽，應該是指服用生薑後血液流動速度加快，身體大量出汗的現象。而白醋所說的軟化大便則是指醋酸的弱酸性可以使得乾結的大便軟化。但是實際上，喝酒最終的產物也是乙酸，但是飲酒過多會使便秘患者的便秘情況加重。所以陳醋泡生薑可以治療便秘的說法是無中生有，是沒有任何科學依據。

便秘多是由於食物當中沒有足夠的粗膳食纖維，並伴有腸道分泌消化液減少，腸蠕動活動力降低等所導致的疾病。這種情況多發於老年人，但是目前便秘這一疾病患病群體有越來越年輕化的趨勢，可能也與青年人飲水過少、作息不規律等不良生活習慣有關。

因此，在治療便秘的時候，主要是要在生活飲食方面和生活習慣方面多加註意。多吃含有粗膳食纖維的食物，如玉米高粱蕎麥，黃豆，芹菜韭菜等，可以增強腸道蠕動。多喝水增加糞便含水量。適當運動，增強胃腸道蠕動，促進胃腸道分泌消化液。並且養成固定時間排便，形成適當的條件反射。這些才是真正能夠治癒便秘的方法。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。