又到春節時，忙碌了一年的人們可以在春節這幾天好好休息休息了，休息的同時好吃的也少不了，過年了，家家戶戶都會做一些兒女喜歡吃的東西，兒女們忙碌了一年，就這幾天可以在家休息，做父母的當然就是用好吃的來“喂”他們了！

都說每逢佳節胖三斤，我覺得我胖三斤都不止啊，一天到晚除了好吃的就是好吃的，絕對吃撐著。咱們吃的同時也不要忘了運動啊，不要讓這幾天成為你一年的噩夢！！！

最後祝大家新年快樂

俗話說每逢佳節胖三斤，面對自己日益豐滿的身材，你是否也曾淚流滿面，可是你思考過為什麼你胖的時候都是在佳節嗎？

首先，佳節來臨，尤其是春節，家中總會備好豐足的食物，而且雞鴨魚肉是格外充足，當然還有各種水果蔬菜也是不缺的，這些都是為我們長胖三斤的物質前提。

其次，假期期間我們在家自己可以支配的時間比較自由，所以對於吃零食這件事嘴巴和肚子是格外積極的，每天零食不斷，再加上控制不好自己吃零食的習慣，這是我們長胖的行為習慣前提。

此外，在家度假模式的我們基本上都是比較慵懶的，很多人基本上是宅在家裡不外出的，所以整個假期不運動的人很多，身體得不到正常的運動鍛鍊，吸收的營養糖分由於缺乏運動消耗熱量，就會被身體以脂肪的形式儲存起來以備後用，漸漸的我們身體的脂肪會越來越多，外在表現就是我們的身體越來越豐滿乃至臃腫。

最後，每逢春節胖三斤，這三斤脂肪儲存於我們的身體會造成我們身體的體脂率增加，也就是我們常說的肥胖，肥胖和很多疾病都有聯絡影響我們的健康，所以為了我們的身體健康，我們需要健康過節，假期期間一定要飲食規律，多吃蔬菜，多運動，始終保持一個健康的體魄。