每天堅持跳蹦床有助於孩子長高。

實踐證明，彈跳運動是1～3歲寶寶長高的首選運動專案。具體方法有：

1、當寶寶到10個月左右時，會站立了，爸媽用手托住寶寶兩側腋窩，扶寶寶站立起來，此時寶寶就會借力頻頻跳躍兩腳，爸媽可因勢利導，幫助寶寶彈跳。

2、當寶寶到1歲半後，會自然行走了，爸媽可拿一個厚度10～20釐米的厚墊子，放在床上或地板上，引導寶寶站在墊子上往下跳。 　　

3、兩歲後的寶寶運動能力明顯增強，爸媽引導寶寶學動物跳，如兔跳、貓跳等，爸媽先作示範雙腳跳動，引導寶寶模仿；或爸媽拉著寶寶的手，讓寶寶借力向上跳。 　　

4、3歲的寶寶可以進行獨立的彈跳運動，而跳繩是最常選擇的專案，爸媽需分步引導寶寶訓練

沒有什麼大幫助，雖然跳躍運動能幫助長高，但蹦床上的跳是靠床的彈力，不是孩子自己身體力量的跳，所以每天跳蹦蹦床對孩子長高不起什麼作用。

小孩跳蹦蹦床的好處

1、蹦床運動能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。

2、蹦床運動能鍛鍊孩子四肢,增加肌肉力量。蹦床運動可以有效地加強兒童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛鍊。

3、蹦床運動能促進兒童的心肺功能,使血液迴圈加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食慾增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

5、蹦床運動能促進神經系統的發育。各種蹦床上的花樣動作,可使孩子從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。