列出幾個可能原因自己體會一下。

1.他們吃的食物熱量低。

2.他們運動量大，消耗高。

3.他們體脂低，自然代謝消耗熱量高。(這個影響不大)

4.只是你以為他們吃的多，實際他們一天攝入的總熱量並不高。舉個例子，我大學有個同學，就是典型的很瘦很瘦，但宣稱自己非常能吃，他的朋友也說他非常能吃，就是不胖。我懷疑他只是某一頓吃的很多，於是做了一個實驗。我挑了一天，從早餐開始陪著他吃，要求他:我吃多少，他吃多少。第一頓他還能和我吃的一樣多，第二頓就怎麼說都吃不下去了。事實就是這樣。

任何事物都是遵循能量守恆定律的，他比你瘦一定意味著:他的(攝入-消耗)<你的(攝入-消耗)

謝邀！以下是曾經寫過的關於胖瘦問題，有興趣的話，可以看一下。隨著生活水平較大提高，胖，瘦已成為是茶餘飯後議論頻率很高的話題，經常聽到：看你的體型多好，那麼能吃還是苗條。你看我喝口涼水都長肉，太不公平。雖然是個玩笑，但是細分析還是有一定原因的。根據身體正常比例，體重在比例範圍之內或者偏下者我們先稱之為瘦人。瘦人有些是家族遺傳因素，擁有強大的吸收，消化和排洩系統。再加上良好的作息習慣，鋪助必要鍛鍊與合理的營養，飲食調配以達到標準身材。所以保持好的生活習慣，堅持運動鍛鍊，對高熱能量食品比如，肉類，冰激凌，披薩，蛋糕等，飲食要合理。多吃蔬菜，水果，粗纖維食品，有利於消化吸，從而達到保持完美身材的目的。另一種可能，有些不妙，怎麼吃都不胖，精神狀態不佳，有不良習慣及嗜好，吃得很好卻整日萎靡不振，最有可能生理原因造成，比如是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常工作，食物進去胃腸尚得不到消化，吸收養分就被排洩掉，自然胖不起來。如果是這種情況，千萬別不當回事，也許是身體已處於亞健康狀態。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物，儘早就醫檢查。至於胖子，呵呵！除去沒有上訴良好生活習慣之外，有一張吃盡天下美食的好胃口。順便說一句過於肥胖可引起多種疾病。三高人群大多與肥胖有關。為了自己和家人，飲食要有度，運動保健康！