現在很多孩子都喜歡玩手機，孩子玩手機時間長了以後，容易引起視力下降，那麼如何控制孩子玩手機的時間呢？可以試試轉移孩子的注意力和心思。多培養一些興趣愛好。多和孩子交流討論學習。和孩子在一起的時間多一點，發現他的愛好，但不要強迫他。不過適當的時候可以壓迫一點。可以帶孩子去戶外參加一些活動。另外作為家長一定要以身作則，跟孩子在一起時儘量不要玩手機哦。

手機是時代發展最有利的工具之一，給我們的生活帶來了非常多的便利，但同時手機也有可能擾亂我們的日常生活，耽誤我們很多事兒。小孩子如果沉迷於玩手機，帶來的危害更是不容小視。那麼家長們應該如何有效控制孩子玩手機的時間呢？

1.提供多彩的活動

時間如果往回退二十年，那時候我們幾乎還沒有行動電話，所以我們的業餘活動就是看看書、打打球、下下棋或者約朋友小聚。現在因為手機的“入侵”，很多人卻是每天到晚都在刷手機。所以家長們在下班回家後應該帶孩子做各種遊戲活動，可以和他們一起讀故事書、培養孩子畫畫等，儘量不讓他們過多接觸手機。

2.與孩子約定

孩子放學回家之後肯定有家庭作業，家長可以與孩子“約法三章”，如果孩子先乖乖完成家庭作業，家長就同意獎勵孩子半個小時時間玩手機。

3.孩子專用手機

有條件的家長可以給孩子準備一部專用手機，預先給孩子下載好適合孩子看的動畫、適合孩子聽的音樂。避免孩子自己上網時被不良內容影響。

4.家長以身作則

如果希望孩子少玩手機，家長們自己也要做出榜樣，不要一下班回家就躺在沙發上抱著手機刷來刷去。家長的行為很容易影響到孩子，如果家長自己本身就沉迷，孩子會覺得自己這樣做也無可厚非。一個家庭如果父母營造的就是看書學習的良好氛圍，那麼孩子的習慣一般也不會差。

手機似乎已經成為我們生活中必不可少的東西，尤其是智慧手機的快速發展，給我們的生活也帶來了非常多的便利。但是不管是大人還是小孩都不應該沉迷於手機，被手機“奴役”，不僅會使我們眼睛視力下降，有損身體健康，還可能導致親情關係疏遠和淡漠。