使用按摩椅的十大注意事項：

一、有些人不適合使用按摩椅，例如：骨質疏鬆患者、心臟病人、高血壓患者、區域性面板破損、腫瘤患者、兒童、孕婦等。

二、使用按摩椅前一定要掀開靠墊檢查按摩輪可行走部分的面料是否破損，在面料破損的情況下使用按摩椅，可能引發受傷的危險。

三、使用按摩椅要身心放鬆，保持心平氣和，全身不要緊張。

四、使用按摩椅要調整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷面板，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。

五、使用按摩椅時掌握好按摩的時間，每次以不超過30分鐘為宜，現在的按摩椅一般都能進行時間設定。

六、按摩時，通常情況下，應將靠墊放下；如果覺得頸部、肩膀的按摩力道不足時，可以將靠墊向後翻起，在不使用靠墊的情況下按摩（適合年輕人）。

七、使用中感到身體異常，請立即停止使用。

八、勿在飯後立即使用，以免造成不適；勿在飲酒後使用，以免造成事故或損傷。

九、使用時應去掉手錶、髮飾等硬物，以免導致劃傷。

十、按摩途中若想離開座位，必須先停止按摩椅運作，再離開座位，起放椅背時或在腿部抬起狀態下，請勿強行坐下或起身，否則可能引發事故或造成傷害。

按摩椅確實是養生的利器，但好的工具還要用法得當才能起到事半功倍的效果，所以科學地使用非常重要。此外好的東西並不是每個人都適合享用，能不能用自己身體說了算。

在使用電動按摩椅的同時也要注意以下幾點。

1.使用電動按摩椅的時候大家的身體要保持全身心的放鬆，思想上要排除煩惱，使肌肉可以休息，放空自己。

2.電動按摩椅的力度是恆定的，因為它無法像人一樣有自己的主觀意識，所以在調控按摩的力度上的時候需要調整好合適的力度，因為力度過小沒辦法起到按摩的效果，力度過大會使肌肉疲倦，並且有損身體。

3.按摩的時間正常在20分鐘至30分鐘之間，超出時間會使人疲倦，時間太短沒有體驗到按摩的效果。

對於老人來說使用電動按摩椅要更加小心，因為老人的身體素質大體上沒有年輕人的好，所以骨質上也會有些不同，如果沒有控制好電動按摩椅的力度和使用時間可能會造成不好的效果。