高血壓的病人，冬天還要注意穿衣保暖。所以冬天穿衣不會影響血壓升高。

血壓高和以下幾點有關，有高血壓的人或家人請注意一下這些影響高血壓的因素，來配合藥物治療調理高血壓。

一，生活作息，不能熬夜。

二，不抽菸不喝酒。

三，飲食清淡為主，注意鹽量的每天定量不能超過五克為宜。少吃高熱量，高脂肪，高糖，高膽固醇的食物如肥豬肉，動物內臟，油脂類等。

四，適當運動，注意勞逸結合，不能做重活和激烈運動。

五，肥胖者要注意減肥，保持標準體重。

六，心情保持舒暢，忌大喜大怒。

七，忌盲目進補，補品如人參等

八，注意在醫生的指導下規律正常服藥，保健三高平穩。

高血壓是很難根治的慢性病，患者需要終身服藥來控制血壓，以免誘發各種併發症。高血壓本身並不可怕，能危害人們身體健康的是其併發症。

因此，高血壓患者一定要及時監測自身血壓變化，進行平穩、長效降壓。

高血壓有一定的季節性，冬季的發病率明顯高於夏季。

這主要是因為以下兩方面原因。

（1）冬天天氣寒冷，會刺激血管，使血管收縮。血管收縮後，會導致血液流通變少、變慢。為了維持機體正常的供血，血壓就會升高，來促進血液流通。

（2）冬天寒冷，人體出汗少，血容量相對充足，容易導致血壓升高。

（3）寒冷會抑制一些影響血壓和血管舒張的物質產生，如一氧化氮，從而引起血壓升高。

冬季血壓升高是多種因素作用的結果。因此，高血壓患者冬季一定要做好對高血壓的預防與控制工作。

注意保暖。高血壓冬天穿衣服多了血壓一般不會升高，但要注意穿不緊身且保暖的衣服。

調節飲食。適當吃一些木耳、蘑菇等清補類的食物。

外出運動鍛鍊要適當，避免在寒冷環境下鍛鍊。

定時測量血壓。

按醫囑服用降壓藥。

冬天容易滋生抑鬱焦慮等情緒，患者要調整心態，平和樂觀。

總之，冬季是高血壓的“危險期”，患者要謹慎對待，預防血壓升高，預防心腦血管疾病。

寒冷的冬天多穿衣服是起保暖作用，避免受寒氣。因為寒冷的氣溫易使血管收縮，血管的收縮易使頸動脈處的斑塊邊緣鬆動脫落造成堵塞(卒中)。所以，血壓高患者應注意平時勿使心情高亢和冬季加強保暖。當然，儘早將血壓調理正常為上上策。