頭皮屑又稱頭皮糠疹，是常見的面板病。其特徵性表現是頭皮脫屑伴瘙癢，通常無明顯炎症。頭皮屑發病機制不明，目前關於頭皮屑的病因假說主要有3個，微生物因素，面板屏障改變和個體易感因素。有學者認為，頭皮屑和脂溢性皮炎是同一譜性疾病，只是嚴重程度有所不同，輕度表現為乾性皮脂溢位，重度則表現為脂溢性皮炎。青年人發病率最高，程度最重，兒童和老年較少發生，男性多於女性。

想要去屑，首先要正確選用洗髮水。研究表明，頭髮在弱酸性環境中效能較穩定，油性發質的頭髮宜用深層潔淨、去屑、平衡油脂類的洗髮水，乾性髮質的頭髮應用滋潤、養護類的洗髮水，而中性發質的頭髮則選擇簡單護理類的洗髮水即可。如果頭皮屑嚴重，可使用外部清洗藥物來抑制真菌，比如，酮康唑和環毗酮胺洗劑，治療頭皮脂溢性皮炎及頭皮屑效果較佳，但要注意在使用後一定要衝洗乾淨，否則藥物停留在頭皮或髮梢容易使髮質受損。

過多暴露於日光下、過度淋浴或洗髮對頭皮的刺激、頻繁的梳頭、美髮產品的使用及暴露於灰塵的空氣中等也會引起或加重頭皮屑。同時，季節因素也會影響頭皮表面皮脂的分泌和微生物的定植，頭皮屑的嚴重程度隨季節變化而波動，一般冬季較重。潮溼季節日間溫度高、水蒸氣多，在這一環境中，頭皮瘙癢的發生率升高，同時因瘙癢導致的搔抓習慣可能會加重面板屏障的破壞。

參考文獻：1、微生態和面板屏障與頭皮屑，國際面板性病學雜誌，2014年第2期；2、外用抗真菌劑治療頭皮脂溢性皮炎及頭皮屑的Meta分析，臨床面板科雜誌，2014年第8期；3、讓頭皮屑無影無蹤，祝您健康雜誌，2018年第3期。