季節交替冷暖空氣頻繁交流，溫差較大，空氣乾燥，脆弱的面板很難適應外界的變化，無法抵禦刺激，就會出現泛紅、幹癢等面板過敏的情況出現。

如果機體本身就是過敏體質，水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數過勤、喜歡用鹼性肥皂，也很容易引起面板過敏。

面對換季如何護理肌膚避免過敏？

使用溫和的氨基酸潔面乳。市面上90%的潔面都是強鹼性，含皂基成分，使用這種產品會過度洗去面板的油脂，甚至帶走角質細胞間的水分和脂質，洗完臉很乾很緊繃，長久以後，皮脂膜被破壞，面板變薄，就更容易過敏了。很多人外油內幹，一大原因就是用了不好的潔面。因此我們要用溫和的卸妝產品卸妝，再用氨基酸潔面洗臉。

做好補水保溼工作，補水的重要性就不多說了吧，只要補水到位了，肌膚就不會幹燥不容易敏感了。

建議使用溫和的物理防曬。敏感皮、幹皮本身面板就薄，容易受外界刺激。紫外線就是一大刺激，但敏感皮儘量不要選化學防曬。選擇物理防曬的產品。

第一點;可以選一些無新增的產品使用，比如日本的珂潤、haba、fancl 這類產品都是純天然，無防腐劑、無色素、酒精之類的刺激成分的，對於敏感肌膚不會造成刺激，而且還有舒緩抗敏，強化角質層的效果。

第二點：減少洗臉次數，或者溫和潔面，能不化妝就不化妝，化妝後就意味著卸妝，這樣對於面板傷害也是有的，敏感肌就少折騰吧。

第三點：精簡護膚，不要亂七八糟用一堆，基礎水乳面霜選一套適合的即可，要保證面板足夠的水潤不緊繃的狀態，儘量不要頻繁更換、不要頻繁做去角質的工作，敏感肌面板已經很薄了，經不起這樣的刺激。

第四點：飲食注意清淡，還有早睡，少熬夜。

相信我，堅持一段時間你會發現面板會變好很多。