每天生活渾渾噩噩的，對生活沒有熱情，工作太多也做的一般，不知道該怎麼辦?
生活中，很多人會有這樣的一種狀態：整日迷迷瞪瞪，渾渾噩噩，機械的重複著工作和生活，毫無激情可言，雖自知，卻無法自拔。這樣才能走出這種消極頹廢的狀態呢?我覺得可以從以下幾點入手：
有規律的生活，早睡早起，鍛鍊身體，注意飲食，擯棄壞習慣，堅持好習慣，讓自己有一個好的身體狀態。身體狀態和心理狀態相輔相成，身體好了，往往心情也會比較好，以好心情去面對工作和生活，體驗自然也會好的多。
我們在高速上開車，一路下來，如果路兩邊都是同樣的色調，就會讓人產生視覺疲勞，這時候如果儘快找最近的伺服器區停下，下車走走，看一下週圍的景色，疲憊感立馬會一掃而光。同樣的，面對工作生活中的種種千篇一律，也難免會產生心理上的厭倦、疲憊。這時不妨暫時放下手頭的工作，給自己的大腦換一個頻道，讓自己的心情放個假，去體驗一下不一樣的情景，等再回來時，可能就不覺得那麼倦怠了。
我們在遭遇連續的不順後，經常會以辦個喜事，開心的事，來給自己沖沖喜，這其實並不是迷信，而是一種心理暗示。人生中的每一次節點，包括人為製造的節點，都會給人一種儀式感，而這種儀式感往往會對人產生某種心理上的暗示，這種暗示或是激勵，或是安慰等等。因此，不妨有意識的給自己多創造這樣的有儀式感的節點。
給自己制定短期的小目標和遠期的大目標，有了目標，一切的工作和生活都會圍繞著實現這些目標而展開，隨著一個個目標的不斷實現，生活將不再沒有意義，工作也將不再沒有激情，而一個個目標的實現，又必將激勵自己向著下一個目標揚帆遠航。
有時候我們覺得生活索然，工作乏味，確實是人生很簡單，想明白了，也就那麼回事，但當你真正懂得了其中的真諦，就會發現，構成人生的線條雖然單調，但只要認真了、用心了，一樣可以勾勒出美好的人生畫卷。
每天生活渾渾噩噩的，對生活沒有熱情，工作太多也做的一般，不知道該怎麼辦?
生活中，很多人會有這樣的一種狀態：整日迷迷瞪瞪，渾渾噩噩，機械的重複著工作和生活，毫無激情可言，雖自知，卻無法自拔。這樣才能走出這種消極頹廢的狀態呢?我覺得可以從以下幾點入手：
有好身體才有好心情，生活需要有規律有規律的生活，早睡早起，鍛鍊身體，注意飲食，擯棄壞習慣，堅持好習慣，讓自己有一個好的身體狀態。身體狀態和心理狀態相輔相成，身體好了，往往心情也會比較好，以好心情去面對工作和生活，體驗自然也會好的多。
避免心理疲勞，生活需要經常換換頻道我們在高速上開車，一路下來，如果路兩邊都是同樣的色調，就會讓人產生視覺疲勞，這時候如果儘快找最近的伺服器區停下，下車走走，看一下週圍的景色，疲憊感立馬會一掃而光。同樣的，面對工作生活中的種種千篇一律，也難免會產生心理上的厭倦、疲憊。這時不妨暫時放下手頭的工作，給自己的大腦換一個頻道，讓自己的心情放個假，去體驗一下不一樣的情景，等再回來時，可能就不覺得那麼倦怠了。
人逢喜事精神爽，生活需要儀式感我們在遭遇連續的不順後，經常會以辦個喜事，開心的事，來給自己沖沖喜，這其實並不是迷信，而是一種心理暗示。人生中的每一次節點，包括人為製造的節點，都會給人一種儀式感，而這種儀式感往往會對人產生某種心理上的暗示，這種暗示或是激勵，或是安慰等等。因此，不妨有意識的給自己多創造這樣的有儀式感的節點。
生活更需要有目標，有了目標，人生的小船才不會茫然沒有方向給自己制定短期的小目標和遠期的大目標，有了目標，一切的工作和生活都會圍繞著實現這些目標而展開，隨著一個個目標的不斷實現，生活將不再沒有意義，工作也將不再沒有激情，而一個個目標的實現，又必將激勵自己向著下一個目標揚帆遠航。
有時候我們覺得生活索然，工作乏味，確實是人生很簡單，想明白了，也就那麼回事，但當你真正懂得了其中的真諦，就會發現，構成人生的線條雖然單調，但只要認真了、用心了，一樣可以勾勒出美好的人生畫卷。