你是做什麼的？我認為確實是太閒了。地球以後滅不滅絕我不知道，反正現在不會。等咱們都老死了，還操這些閒心幹嘛？感嘆別人的命運比自己好，因為人家比咱們更努力。有個有錢的爹你可以跟人家拼爹，沒有隻能拼自己。好好努力，如果工作時間短可以在找一份兼職。讓自己處於忙碌狀態，就不會想這些有的沒得了。我有時候心情不好，就想自己一個人沒有人打擾，拼命幹活。就不會胡思亂想了。

是啊，我覺得題主可能瘋了，我只不過比你瘋的好一點（也只好那麼一點點）。

因為我還是積極的那一面強一些，我相信天生我材必有用，我相信我可以找到自己的世界，我相信以後會好的。

但我覺得題主感嘆世人命運什麼的，我都想過。（好像除了第五次大滅絕。）

人嘛！瞎想很正常，但回到現實還要生活，還要想著柴米油鹽。

您覺得呢？題主（如有冒犯，敬請見諒）

我們的大腦總愛喋喋不休，你越是試圖控制越是適得其反。漫長的進化過程，在原始時代為求大自然內獲得生存形成的大腦反應機制一直遺傳到現代人。我們無論是醒著還是睡著做夢，大腦總愛不由自主的編織各種情景、故事，安靜不下的思緒耗費了我們的精神頭，長久下來，注意力渙散，疲憊不堪。到底該怎麼辦呢？

我們的大腦還有一種功能：思考自己的思考，感受自己的感受，它像一個觀察者，可以覺察到自己的思緒想法和感受，並且這種功能可以經過後天訓練更為強大。當開始胡思亂想時，這個觀察者立刻覺察到自己在胡思亂想，這樣你的注意力又會因覺察而回來，回到該做的事兒上，而不是無意識的陷入胡思亂想中久久不能自拔。

那麼提高這份覺察的功能有什麼訓練方法呢？

推薦冥想的訓練，每天抽出至少15分鐘的時間(如能每日堅持45分鐘那就更好了)靜坐，觀察自己的呼吸，感受一呼一吸的過程，注意力集中在呼吸上，當然剛開始練習是你會不由自主的跑神兒，沒關係，發覺走神兒再繼續回到觀察呼吸上來，就這樣持續訓練，有助於大腦清靜，獲得深層次的放鬆和平靜，提高注意力集中水平，讓大腦得到鍛鍊。但要記住冥想是個長期持續不斷的訓練過程，不要祈求立馬見效，且一開始會覺得很難，但請相信堅持訓練，持續八週以上你會獲得不同的體驗。

此外，我們也可以訓練自己對當下的覺知，過去已過去，未來也不等於胡思亂想，唯有立足當下，體悟當下，面對當下，行走在當下，生命才能獲得滋養。