從中醫角度來說，五味入五臟，而腥味代表的是肺。如果你對腥味敏感，很可能是肺出現了問題，可以多吃一些有益肺部的食材，這類食材通常都是白色的，而秋季又是補肺的最好時節，因此從飲食角度，可以多吃一些利於肺氣肅降的食物，比如山藥、白蘿蔔、乳類、豆腐、銀耳等。

我是建議能食補就食補，但是如果吃不下就用補品了。我當初五個月不怎麼長肉，家裡人給買的雀巢，我不喜歡喝，每天一杯，有股腥味。而且我覺得長肉不長胎。後來就改喝牛奶了。加上黃金期和鈣片。我覺得挺好的。現在生完了我還在吃這兩樣。不過我覺得能食補就不用喝。

你的問題使我想起我家裡的準媽媽，曾在初孕早期症狀出現，吃不下飯的時候用過EverLife植物蛋白奶粉。她告訴我，那時她肚子很餓，想吃，但是一見飯就想吐，當時確實著急。不能餓了肚中寶寶，寶寶需要營養，後來我推薦她EverLife蛋白奶粉，該奶蛋白質豐富一杯13克，100% 維生素Ｂ12，這些營養素都是寶寶生長的重要營養素。維生素B12參與大腦，神經細胞，保護神經的髓鞘和血細胞的功能和發育。

EverLife植物蛋白奶口感很好，沒有任何人工新增劑，防腐劑，天然素食，有機成分，纖維益生元配方，結果，家裡的準媽媽很喜歡喝，她就這樣度過了早孕期。

1、其實孕婦奶粉中腥味主要來自於DHA，因此選擇奶粉時選擇DHA含量低的就可以了。但是由於孕期需要DHA，可以透過食物補充！

個人總結了京東熱銷的11款孕婦奶粉，資料可供參考。

從圖中可知，孕婦奶粉中DHA含量最低是君樂寶，如果對腥味特別敏感，可以選擇這一款，但是孕期需要每天200mgDHA，建議配合一下食物食補，或者額外補充孕婦DHA也可以。

2、如果孕期存在便秘的話，建議選擇膳食纖維含量高的奶粉，如惠氏啟韻媽媽奶粉、美素佳兒孕產婦奶粉、安滿智孕寶。

3、如果孕期孕吐嚴重，建議選擇低脂、高蛋白、高碳水化合物、維生素B1、維生素B6含量高的奶粉。建議選擇合生元、伊利、美贊臣和飛鶴,建議選擇口感清淡的。

4、孕中後期對蛋白質和各營養素的需求增加，可選擇蛋白質含量高的奶粉，如雀巢A2媽媽配方奶粉；如果媽媽食慾差，不喜歡油膩食物，可以選擇蛋白質和脂肪含量較高的美素佳兒奶粉，