過敏性紫癜可以吃水果和蔬菜。首先水果中的維生素含量比較高，尤其是維生素C，可以幫助人體抵抗力增加，還能夠抵禦外來的病毒和細菌。如果對一些水果有過敏的情況，就不能吃了，比如很多有過敏情況的患者往往會對芒果或者桃子產生過敏，那麼就不可以吃。

過敏性紫癜急性期的“發作期”，還有腹型伴有腹痛的紫癜患者，水果、肉、動植物蛋白製品以及調味品等需要嚴格調整忌口（部分可以少吃），三餐多是三白，也就是白麵條，白米飯，白饅頭，可以適當的加糖/鹽。

等待過敏性紫癜的病情得到緩解以及全面控制，並且已經沒有新的面板紫癜出現，那麼就可以逐步的給病人新增飲食，先蔬菜為先，以單中青菜新增，觀察2-3日，如果沒有病情復發，那麼就加另外一種蔬菜。

蔬菜新增順序——青菜、菜花、黃瓜、土豆、西紅柿、芹菜等，暫不加韭菜、辣椒和香菜。

水果新增順序——蘋果，香蕉，梨，橘子等，儘量避免使用菠蘿、芒果。

Ps：以上為參考新增順序，不一定是嚴格按照這樣的順序新增，病友以及家屬們可以根據情況自己調整食物類別的新增順序。

無論是新增何種食物，都建議從小量開始，無異常反應可逐步增量，如新增後病情反覆應停止食用，待病情穩定後再重新開始新增。關於肉類，海鮮類也是如此！一些辛辣刺激性的食物恢復正常的時間會長一些。