要想活的輝煌些，就得活的痛苦些；要想活的快樂些，就得活的簡單些。確不可能事事盡如你意，需學會釋然，求身心愉悅。古人云，“看破、放下、自在”，下面圍繞這六字，分享下個人感悟和拙見。

一、看不破，就慢下、放下

面對紛繁的工作，有時候馬不停蹄不見得就效果更好，需要適當的慢下來，一味的快可能會讓你疲於奔命和應付，所以如炒菜般，油煎爆炒過了，可以加水煮一會，這樣食材的味道會更加釋放，融合很充分，菜的味道也會更有層次和鮮美可口。並且，慢下放下後，你還能騰出更多的時間精力分配到家庭、孩子、妻子、父母身上，給予更多體貼和關愛，或跑跑步，自駕遊，健身，閱讀攝影，茶道，垂釣，打麻將擺龍門陣，…生活更趨多元和精彩！

二、看破，不說破，“難得糊塗”，自己把握好處事方式

事情很難分錯對，但若你能明察根本，非大是大非的時候，其實不必過於較真，“糊塗”也是智慧，做好自己，憑一顆公心，兢兢業業，求心之無愧。

三、看破、放下、自在

若身處要職，確難得“自在”，若想出人頭地，也難得“自在”，弄清楚什麼於你是最重要的，什麼是你能夠獲得的，“治大國如烹小鮮”，有條不紊，步步為營，方能步步為贏！

學會捨得，“有舍才有得”。事在人為，天意有時亦是人意！盡力矣，可無悔無憾釋然自在矣…

給自己減壓，學會給自己減壓，人的一生中基本上都是為了生活而存在。

我們需要好好的規劃人生，不要讓人生一生都在疲勞中度過，過大的工作量會是人的身體造成損傷，但是如果一直都什麼都不做的話，同樣也會給我們帶來壓抑感。

適當的放鬆自己，多多珍惜自己，無論貧窮與富貴，都不應該拼命的工作，拼命的去賺錢，因為錢我們也賺不完，要花不完花了還得掙，但是人的生命人的身體是有限的，一般圖紙可能就無法恢復。

適當的時候我們可以去旅遊或者做一下鍛鍊身體，適當的做一下保養，不要對於家庭對於個人的事情過分執著。同時需要好好的愛惜自己，無論遇到什麼困難都應該去從容面對。

學會做人的道理，遇事隨遇而安，凡事招攬選手，有些事雖然說起來容易做起來難，但是我們也要讓他做起來容易。有些事情我們無法力所能及就自己看開一點，因為你能解決這一天還是要過，你不能解決，這一天同樣也是要過。