網球肘和腱鞘炎個人認為吃完也只是緩解疼痛而已，如果非要用藥，我建議你用黃鼠狼肉制過之後，打成粉，把黃酒熱後攪在一起喝！這是我家一個祖傳的偏方，專門治療骨科疼痛的！

然後就是常規治療，這兩種病可以分開來進行常規理療：

網球肘，這個因為部位特殊，如果已經不能伸直，或者做運動，那就考慮按摩加艾灸～如果只是疼痛，那就只用艾灸就可以了～

腱鞘炎，一般來說指的是手腕部位，估計你要是兩個都患的話就是因為手機玩多了，那就放下手機，弄兩個手心健身球，沒事多活動，很快就好了～如果有條件，也了用艾灸！

自己試著按摩 找出激痛點 以自已感覺疼的舒服的力度按摩 然後熱敷 不打針不吃藥不開小針刀不針久無痛苦

吃藥沒有了用的，腱鞘炎做針刀可以解決，避免了手術，網球肘也是針刀範籌，但是要分清楚原發病兆，和繼發病兆，銀質針在治療網球肘方面要更勝一籌

1）針灸推拿治療透過針灸推拿治療，對針灸按摩師的要求較高，如果沒有經過嚴格的理論培訓和臨床經驗作保證則會貽誤病機。並且週期較長，效果不明顯，患者個體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。

2）封閉治療打封閉就是往患處注射藥物，則屬於區域性注射類固醇，對臨時緩解疼痛有極好的效果，但封閉針不能保證徹底解決。年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。並且打封閉時要找鞘內注射的準確性高的醫師，否則只會延誤病情多受折磨。

3）中醫治療中醫認為本病是因勞損傷及經筋，或寒溼侵及脈絡，經脈受阻，氣血執行不暢，氣滯血瘀所致，傳統中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒溼致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，好多患者選擇中藥外用，它可使氣血執行通暢，改善區域性迴圈，修復受損組織，並增強免疫力，防止疾病反覆發作。

4）手術治療手術治療可以分為小手術和大手術，手術治療多少都會有所創傷，好多患者都不願意手術治療，這裡也不多做介紹了，但是如果病情十分嚴重比如說化膿可考慮手術治療。

我自己在治療的時候沒有打封閉，沒有用小針刀。是因為有點怕疼，主要還是自己瞭解一些中醫知識，直接外外敷的藥。連續敷了20天的時間，到現在將近一年的時候沒有再疼過。