手機控是當今社會青年男女中普遍存在的一個問題。男男女女走在路上都喜歡看著手機，臉上的喜怒哀樂都是透過手機來呈現的。所以說，手機對於我們來說太重要了。可是，有人就會說了太重要了，就要時時刻刻帶在身上，畢竟現在我們的錢包，移動聯絡方式等等，都存在手機裡，手機就是一個重要的工具。

但是，我們不應該成為手機的奴隸，要成為手機真正的主人。

第一：培養一門自己的興趣愛好

培養了自己的興趣愛好之後，可以根據自己的興趣愛好去開展自己相關的工作。例如：打乒乓球啊，羽毛球啊，散步啊。這些都可以使得自己放下手機去工作的。

第二：給自己一個目標

你用手機來幹什麼，別人用手機談生意，談事情，幾百萬，幾千萬的事情，就在手機裡搞定。而你的，總是用手機玩遊戲。放下手機，給自己的一個目標，一個能力提升的機會，多讀點書，都是有益處的，多學點東西，都是很有幫助的。

第三：做一個關於手機的時間管理計劃表

首先，你覺得吃飯，上班，上廁所，逛街都離不開手機了，而你明明想擺脫手機，卻又無法自拔，這時候應該怎麼辦？怎麼辦？

規劃一個時間表，例如，下班之後，把手機房子臥室裡，讓手機充電，強制自己不去觸碰手機，在自己沒有應酬的時候，除了打電話，接電話，儘量不要碰手機，讓自己強制擺脫這種困境。

最後你會發現，放下手機，生活還是如此的美好