一直堅持不相信這些的神奇功效，但最近越來越多朋友吃起來，小孩子也給吃，就想問問大家，其實我也是有吃過了才不信的。

我吃過B365酵素，我師姐做了幾年，買樓買賓士，然後我買來吃，吃幾天來月經了，是不正常那種，提前了十幾天，在此申明一下，我多年來月經準得不得了，30_32天這樣的週期...來了好幾天，顏色也是不正常的，她說是好事，排毒，證明我毒素多，在重組我的身體功能。我看很不正常，但買了兩盒也就繼續吃，另外肚子也總是有異樣的感覺，就是經常要上廁所，吃了差不多一個月吧，瘦了四五斤，但我再也不敢吃了，因為用了自己感覺很不正常。

還有用養森瘦包，結果用兩天，一向早上起床第一件事就上廁所大號的我，基本從不便秘的我，便秘了，然後說是上火了，讓我吃點火龍果什麼的，還是不給多喝水，說喝水過多衝淡藥效。我看群裡每個人發出來的午餐和體重，十天減個七八斤的都有，我心想要是有那個自制力，堅持只能吃這麼點，不可能會胖到150斤吧。。然後接著用，還是便秘，拉不出，就說我是因為吃少飯所以拉不出，要配合他們果凍一起。但其實我並沒有吃少飯，因為我經常是跟客戶吃飯，不可能不吃的，都是很正常吃。就這樣，我對它沒信心了，丟一邊了，沒瘦沒關係，但搞出個便秘來真的很可怕。沒用的那個月還經常有這種狀況，一個多月後，我終於正常了，現在每天早上起來上廁所，感覺很舒服。

這是我個人的真實經歷。這些東西其實都不便宜，但不知是不是有用，沒有用其實都還好，主要是別有害人體。我有個同事吃代餐餅乾，也說能瘦，她本來就很瘦小，還吃那種，一盒餅乾兩百多，真是服了。。前段時間她入院了，麻現一個挺嚴重的內科問題，不知有沒有聯絡。

所以現在看很多人自己吃，也給孩子吃，連結我自己的經歷，感覺是有點不太好！大家怎麼看？

森米我老公正在吃，沒節食不餓肚子，三週瘦了10斤

以前所有資料不正常，現在正常了三項

而且他是醫院的，我是藥學專業畢業的

副作用，我覺得肯定有，就比如你吃很多很多的米飯副作用是肚子脹，你吃蝦子吃多了磨胃，我女兒吃蒲地藍中性粒細胞低，我吃蒲地藍拉肚子。食物藥物萬物都有副作用和好處，量看你怎麼把握。如果你要減肥，我建議可以用。如果排毒的話，還不如多喝點水，早點睡。