聽我說一句有用的大實話，怕忍讓避，全部不是辦法，只要記往一句話，以生求生不得生，以死求生不得死，挺起腰桿子，幹他一仗，怕他怎的，誰怕誰。`

這是個生活中每個人都不同程度遇到的問題。

我們生活的社會早已不是自給自足的小農給濟時代。你的一切活動都會對別人產生影響，別人的活動也會對你產生影響。就會產生相互間的評價，大部分評價是積極的、中肯的、實事求是的，也就是現在流行說法：正能量。小部分評價是不客觀、惡意的，也就是題目中舉出的歧視呀等等。

社會有了分工後，就產生了階層，就有了等級。部分處在高階層、等級的人小看歧視低階層低等級的人。甚至公開虐待、侮辱。比如有的明星讓助理跪著給它穿鞋地、小企業主限制僱員的人身自由等等，前段時間有人對這些現象總結出了各種鄙視鏈。

各人修養不同，有的人自我感覺良好，自視太高，總感覺別人不如他。小看別人。

這麼看，提問中舉出的現象是必然會有的。

既然這些現象是必然的，避免不了的，對於小看歧視，一個要放寬心態，別太在意別人說什麼。對一些小看的說法和做法，別鑽牛角尖。退一步海闊天空。堅定自己的目標，走自己的路。 最不濟也得要有點阿Q精神，就當是兒子打了老子。二一個要證明自己並非是被小看的樣子。我原來單位的文字材料，都是一個專門的筆桿子來寫。後來來了一個以工代乾的復員軍人，我們都認為他不能寫。在單位沒有機會寫，他就積極參加當地的一些論文比賽等活動。在一次組織部門主辦的論文比賽中，他的論文被組織部門選中在大會中宣讀。他的論文中的建議也被採納在當地的工作中推行。他也是自學考試中最快的畢業人員之一。那個筆桿子大學語文卻不及格。再後來單位的材料就由筆桿子和這個復員軍人兩人寫了。三一個要藐視他們，使心態強大起來。作家王朔剛出名時，一些主流作家說他是流氓，痞子。恥與為伍。王朔這麼做的：說我流氓我就流氓了，我哪夥的也不是，我自己跟自己一夥。

對於虐待攻擊，公開侮辱，這些行為大部分都是正在發生的，必須做出具體的迴應。這時候可不是退一步海闊天空的事，你再退可能人身和財產受到損害，報警唄。有危險找警察嘛。