不能吃太硬的，不能吃帶核的，帶骨頭的，尤其是雞骨頭，這些東西容易把託槽咯掉，會影響療效的。 前幾天由於剛戴上牙套，牙齒牙齦會痠痛，建議吃一些軟的東西，比如稀飯，玉米粥等，等過了這幾天就可以正常吃東西了，只是吃的方法要注意：

吃東西時大塊的要切碎了，像蘋果，梨，哈密瓜還有你的胡蘿蔔黃瓜等等，這樣就可以直接放到裡面的大牙直接咬了，不用再用門牙咬碎了，矯正期間最好少用門牙咬東西，粘的東西也最好別吃，比如口香糖等，粘到牙套上，這樣不但不好清潔，也容易把牙套某些零件弄下來，硬的東西也別吃了，容易把牙套磨壞了，像雞腿啊，排骨啊等帶骨頭的東西，千萬別直接啃，實在想吃就把肉撕下來吃。

如果吃的不注意點，會使牙套上的託槽容易脫落，雖然醫生說牙套粘上去後會很牢固，但用力過猛或在矯正初期牙齒由於排列不整齊，牙齒的咬合力分佈不規則等等的原因，也是會發生託槽脫落的事情的，一旦發生，就必須儘快去醫院讓醫生重新粘上，否則久了牙齒的矯正方向會脫離醫生計劃的路線的，那就慘了。

這裡要告訴各位吃貨牙套黨們，牙齒矯正期間牙齒是很脆弱的，稍有不慎就會導致託槽脫落。所以，在日常的飲食當中請大家控制住，不要那麼衝動!

　　牙套黨們可以吃的食物

矯正初期因不適應牙套，可吃一些流食，軟食容易咀嚼的食物。後期適應牙套後，可恢復正常飲食。

　　牙套黨們不可吃或儘量不要吃的食物

　　1、過硬的食物

　　如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

　　2、太大的食物

　　3、太粘的食物

　　如牛奶糖、麥芽糖、粽子年糕和一些餅乾之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

為了避免齲齒，矯正過程儘量少吃甜食。而在牙齒過程中，骨的代謝增加，要注意鈣質的攝取。

其實，牙齒矯正也沒那麼複雜，只要不吃過硬、過黏、太大的食物就可以了，不會影響正常生活。像金針菇、韭菜這種容易塞牙的食物也別吃了，免得塞在牙套上，舔不下來，又吞不下去，別提有多尷尬了!

　　總之，各位牙套黨們一定要謹記矯正期間，要聽醫囑，牢記各項整牙注意事項，要做好口腔清潔，同時還要注意飲食控制，這樣才能讓矯正順利進行，不會延誤矯正時間。