長期處於情緒低落的狀態，人就會萎靡不振，做什麼事情都難以提起興趣了，做事效率不高，還會遇到挫折就一蹶不振，可以說心情很差，不開心。最關鍵的是，人的身體免疫力會下降，很可能會患上癌症、神經衰弱或者抑鬱症、焦慮症等慢性疾病。

我有過這個經歷，我失戀的那段時間，情緒非常的失落，而且壓抑了很久。產生了很多不利的影響。

身體方面來說，最大的影響就是很想吐！我原本是胃口很好的一個人，情緒低落的時候也是一樣的。但是每次吃完飯之後，回到宿舍就想吐！特別是在喝水的時，或者稍微聞到異味時，也是止不住眼淚嘩嘩直流。接連一個星期都是這樣，感覺不對勁了。一開始去拿藥看了醫生。結果吃了一個星期的藥，發現也沒有什麼效果，依然會間歇性想吐。長期這樣，我就學乖了。每次去飯堂吃飯，不敢吃太多。因為吃多了會吐出來，吃的少了也是會幹嘔。期間也是上網各種百度（忘了當時推理出來的結論是什麼了）應該就是傷到脾了吧。身體一直就是處於這個樣子，到放假回到家時，我老媽吃驚的說我整個人的臉色都不好了。雖然老爸老媽也是各種帶我去看醫生吃藥，但是沒有什麼效果，我沒有告訴他們，也不敢告訴他們我情緒低落的原因。

身體的其他方面很正常。可能是與每個人身體素質有關，我個人身體就比較好，沒有出現什麼大問題。跑步鍛鍊也是正常，期間感冒沒有出現過。

最不利的影響是精神層面上的。在熟悉的生活環境下，影響是效率低下，間歇性的各種嘆氣，失神發呆。但是生活上的一切還是可以照常進行的，雖然閒下來也很難受。但是能夠堅持的住，我想這樣慢慢的調整下去，然後想通了，就會自然的好了吧！最痛苦是在陌生的環境下，那段時我們要去實習，搭長途車的時候。接連好幾個星期，從茂名石油乙烯基地，到湛江電飯煲生產商，再到廣州百利辦公傢俱，宜家拍賣場，不斷的換新環境，奔波。在車上睡了醒了睡了，在中途的休息站發呆，然後到如家酒店不知道做什麼好的時候。那段時候想的非常多，導致整個人也非常的累，也難以休息好，各種因素，整個人都要崩潰了。

分析原因，我覺得造成這樣是因為。其實有些事情自己明明是知道的，只是不想承認，又不得不逼自己承認的這一種矛盾。然後只能苦苦的堅持著。也許最本質的原因是，資訊不對稱，或者缺失造成的whatever……

最後，想了很多覺得其實也沒什麼，自己的堅持無非是想給這一段時間賦予意義。讓自己內心明白，這段時間對自己來說真的很重要！嗯。