隨著夏季的到來，氣溫急劇上升，頭痛、面板病、胃腸道疾病等疾病開始侵害人們的健康。炎熱的夏天，炎熱，雷雨，大風，天氣，往往引起或加重頭痛。此外，睡眠不足、情緒激動和精神疲勞都會引起頭痛。

人和自然息息相關，一年四季春暖，夏熱，秋燥，冬寒產生不同的變化，無不對人體的健康產生各種不利的影響。

特別是夏天高溫，多雨的天氣，如果防護不當，將會導致各種疾病的發生。

高溫下最常見的疾病是中暑，熱傷風，消化道疾病，日光皮炎，脫水，水中毒，空調病等等。

在烈日和高溫的環境中工作，要做好防護工作，比如:戴遮陽帽或傘，戴太陽鏡，塗防曬霜，防止中暑和日光皮炎的發生，高溫環境中工作要注意通風降溫，同時備好防暑藥品如:仁丹，霍香正氣水等。

一旦感到頭暈目眩，噁心，四肢乏力，

口渴等症狀，那是中暑的先兆，就必須趕緊停下工作，到有蔭涼通風的地方去體息，用冷水洗臉降溫，多喝淡鹽水，有防暑藥的服用防暑藥。

對於中，重度的中暑需扶或抬到蔭涼通風處，做簡單的急救處理後，急送醫院治療。

天熱出汗，容易丟失大量的水分和無機鹽，在大量飲水的同時，不要忘了同時補充鹽分，否則容量發生水中毒。

天熱吹空調不要時間太久，因為室內外溫差太大，容易感冒和得空調綜合症。溫度要控制在25度左右，室內外溫差最好不要超過7度左右。夜晚唾覺時，別忘了把空調調到唾眠狀態。

高溫天氣注意預防面板病，長期在高溫下工作，如果散熱不及時易長痱子，喜歡穿皮鞋的，腳容易患腳氣。被蚊蟲叮咬了，毛囊容易被抓傷感染，生長癤子或癰，所以要注意預防。

夏天的微生物生長繁殖很快，不注意衛生，容易感染上消化道疾病比如:細菌性痢疾，胃腸炎，食物中毒等等。所以要注意飲食衛生，預防胃腸道疾病的發生。

生吃瓜果要洗淨，最好去皮或用開水燙一下，消消毒，涼拌菜要注意衛生，最好用70度以上的溫或開水氽一下，殺殺菌。

烹飪時肉食或海鮮要煮熟，煮透，配菜時要生熟分開，不新鮮的食物不要購買和食用，剩菜放在冰箱裡，在食用時一定要燒開。

夜晚睡著後防著涼，有三高的老人夏天要注意補水防血稠，以防發生意外。

總之夏天注意的事項和預防的疾病非常多，一定要注意防護。