我們豫南的夏天比較悶熱，降暑主要有幾點：

第一，儘量少在室外活動 因為外邊太曬，有種喘不過氣的感覺。在房間裡保持房間空氣流通幫助降溫，也可以在房間陽臺上擺樣一些綠色植物來降溫。

第三，及時補水 要喝溫開水，不要喝涼水，及時飲用。

我的家鄉最解暑就是冰酒釀，冰酒釀，是當地自制冰米酒，起源於安徽省蚌埠市，製作原料主要有米酒（即酒釀）、赤豆。 夏天來臨，天氣炎熱，大家都喝著飲料、奶茶，但我們還有更好的選擇，而且味道感覺絲毫不亞於飲料、奶茶之類的舶來物，這就是冰酒釀。 冰酒釀的製作方法十分簡單。最原始的冰酒釀使用米酒（即酒釀）、赤紅豆為原料，用冰水衝開，赤豆的甜味與米酒的香氣摻雜在一起，加上冰水的清涼，實在是夏天消暑解渴的佳品。 不管是大人小孩，在我們這邊，冰酒釀都是他們夏天解暑的最愛。

我家是農村所以夏天比較涼快，家鄉的解暑方式有很多種，這裡簡單說幾種吧。

鄉里大樹比較多，沒事的時候幾個夥伴坐大樹下乘涼，拿把老虎扇打下蚊子，大家聊聊最近的趣事也是蠻好玩的。

還有就是吃涼粉，夏日解暑神器。

家鄉有涼粉樹，早上爬樹打點涼粉籽，拿到壓水井旁邊把涼粉汁擠出來，加上井裡甜甜涼水做成涼粉，放涼水桶裡倆小時，勻一碗加點紅糖吃下去真的太舒服了，涼涼的，沁人心脾。

晚上到了可以睡涼床，自己用竹子編制的涼床，放在房屋前面的坪地裡，躺在上面，看著星星，吹著微風就睡著了，這生活想想現在都向往。

小的時候，空調還不是很普及，老家更別說了，有風扇得都沒幾個。

但是我們基本上家家戶戶都有窯洞！

相信大家都知道，窯洞真的是冬暖夏涼，炎熱的夏季溫度基本是在23度左右。叫上幾個小夥伴一起打撲克。雙生，五十K（畫老鱉），其樂融融。

另外就是玩水了，村裡有個水庫，記得小的時候，每年水庫裡都會淹死人，但是依然阻擋不了我們對水庫的熱情，每天中午吃完飯，躺倒自己的小床上假裝睡覺，等爺爺奶奶吃完飯，躺下睡著，再偷偷跑出去，小夥伴們不用約，都知道在哪裡集合，一起下去，因為去的次數多了，知道哪裡深哪裡淺，抓魚，抓蝦，抓甲魚。玩的不亦樂乎，絲毫不在乎面板被曬的黑的反光。