人，作為一個獨立的個體，長期的生活過程中樹立了不同的行為處事方式，對待事情的方式也有所不同，有的人生性樂觀，對待事物積極向上，有的人遇到的挫折比較多，久而久之封閉自己，想問題消極，總想到最壞的結果，但是這不併不影響事情本該的結果，不必產生心理負擔，慢慢的進行心理暗示，告訴自己一切都會向好的方向發展。

消極是一種情緒，情緒本身沒有對錯好壞之分，關鍵要看您如何看待自己的消極情緒？

消極情緒大家都認為是負面的情緒，但負面的情緒也有它正向積極的一面。雖然消極情緒沒有影響到別人，但是它是否影響了自己這才是關鍵。

根據我的經驗，一個消極的人會影響到如下幾類人：

1. 你的父母

這個不用說，首當其衝。

你說你沒有影響到他人，但是你的行為，話語和態度等肯定有消極的痕跡。

比如說，你的父母和你說某一個成功人士的經歷。他們本意只是感慨一下，但是如果你做出這樣的回答：

我沒成功真是對不起你們了！對不起，我做不到這麼成功，讓你們失望了...我好失敗/沒用/無能...房子要還房貸，車子還要分期付款，工作又被批評了...要是我出生在富貴的家庭該有多好...

以上的回覆，都屬於消極情緒，因為消極情緒的定義是：

憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等

在你回覆之後，你的父母估計要麼自責，要麼痛苦，要麼責罵等。可以說，你的消極情緒「傳染」了出去，並影響到了你的父母。

2. 你的朋友

除了父母，避無可避你消極情緒的就是你的朋友。

如果你只是偶爾去消極一下，大家其實都會安慰你的，但是你經常消極，別人就會躲著你，尤其是那種無意識的消極。

比如你沒工作，你的朋友知道一些新的工作渠道，於是給了你一些建議。本來這是好事，但是有些人的回答會讓他們的朋友消極度max。

例如：

啊，這個工作我做不好啦。這個工作好累。哼！這種工作肯定是騙人的！像我這種人，怎麼能做好呢？我要帶孩子，要做家務，哪有時間學習？

你這麼回覆後，你覺得不消極，但是你的朋友心裡估計就不舒服了。一次兩次還好，次數多了，人家就會把你「遮蔽」了。久而久之，你的身邊可能就只有消極型的朋友了。