好身材並不是光刻苦才能練成的，而是要十年如一日的刻苦堅持才能練成的，現在有好多名星走上硬漢的戲路，比如彭于晏，出演了很多硬漢的角色，有好多大片只要有打鬥的場面都會想，這要是彭于晏來演會是什麼樣？

特別是他主演的《湄公河行動》，燃爆了，絕對墊定了他硬漢的地位。當《戰狼2》上映後，很多人都在說如果彭于晏演其中的一個角色，那票房不止56億，可見對其硬漢的認可度。

有付出就有收穫，平時堅持健身，突破自己，不走小鮮肉流量的戲路，而是選擇難度大，運動量大的硬漢戲，為自己在電影圈開闢了一條Sunny大道。

吳京導演的《戰狼3》大家在呼喊求彭于晏來，林超賢導演的動作大電影也呼喊彭于晏來，不說了，去健身吧，讓自己健康有能量起來。

自從看了彭于晏這位大哥的身材之後，瞬間就覺得其他的男人，已經入不了小妹的法眼了。這樣的身材，怕是娛樂圈都少有吧？

看看這腹肌和胸肌，讓人過目不忘呀。總而言之，這是一個渾身上下都充滿男性荷爾蒙的男人。

這麼一頓誇之後，你們不要急，想要成為下一刻彭于晏並不難。一句老話，要努力，要持之以恆。

不少迷戀他的人都知道，彭于晏學生時代曾經是一個胖子。那黑歷史慘不忍睹啊。最可怕的時候，體重居然達到了驚人的一百四十多斤。

當把曾經的照片和現在的照片，放在一起比較時，那簡直不是一個人啊，大家有沒有同感呢？那麼一個愛吃的胖子是如何逆襲成為如今的大眾男神呢？

還是我們熟悉的老套路，這位男神愛上了運動，因為愛上了打籃球，讓他的體重驟減，原本精緻而陽剛的五官便隨著消瘦而露了出來。

他為了演好《翻滾吧！阿信》中的角色，把自己徹底代入到角色中，用真正運動員的要求來訓練自己，各種運動不要命的來。

一天下來十多個小時訓練，也是常人所無法忍受的。

每個星期只有七天，六天在訓練，可見彭于晏的過人之處了。果然男神都是不一般的。

他時常為了自己的身材，為了演戲，而對自己進行高強度的訓練。想要有這樣的好身材?首先做到彭于晏這樣的毅力，多年保持住健身的習慣再說吧。

能夠堅持到如此地步的人真的太少，而能否擁有除去這些訓練之外，如果能擁先天擁有一個就不錯的骨架，那更是錦上添花的事情。

當然，彭于晏的身材還是令許多人羨慕不已，保持長期健身的習慣，雖然不一定會有彭于晏的身材，但你的身材也一定不會差。