感冒又叫上呼吸道感染，主要是因為病毒侵入人體導致的呼吸道及人體的防禦反應。

通常情況下，空氣中是有很多的微生物，病毒就是其中之一，這貨在空氣中是可以移動的，乾燥空氣中較多，很多的病毒也寄生在活體動物和人體身體，一般情況下不會致病，當人體免疫力下降的時候就容易侵入。

那啥時候才會免疫力下降呢？天氣下降的時候。天氣下降的時候，人體和體外溫度差更大，需要保持正常體溫就必須要有更強的調節能力。天氣變化後，人體調節能力沒來得及調節到正常體溫時，體溫就會偏低，體內的酶的活性降低，其他的生理功能下降，就會出現自身寄生的微生物和外界微生物入侵呼吸道，導致感冒。

所以感冒的根源還是外界溫度變化之後，身體無法跟到它的腳步，最後導致一系列的問題，導致感冒。

感冒大部分病毒引起，但是同樣的環境下有人感冒有人不會感冒，可見和免疫力有一定關係的。良好的生活習慣，適當的鍛鍊不僅對抵抗感冒有用，同時提高抵抗其它疾病能力。

嚴格來說，感冒其實不是一種病，而是一種對上呼吸道感染症狀的通用描述，是發燒、打噴嚏、咳嗽這一類上呼吸道疾病症狀的總稱。發燒是免疫系統啟動的表現，也可以提高體溫來控制病毒的繁殖速度，打噴嚏，咳嗽都是為了排出呼吸道的病原，所以呼吸道的微生物入侵大部分就會引發感冒反應。不僅是病毒，細菌，甚至花粉過敏也可能引起感冒反應。

感冒的頻率取決於周圍病原多不多。這兩年的新冠疫情是最好例子，為了預防新冠，大家避免了聚集，戴上了口罩。除了防止新冠疫情，另外一個明顯的效果就是大家可以發現儘管冬天一樣冷，穿的衣服一樣多，但是感冒的頻率明顯降低了。因為新冠的防控措施同樣可以減少人類接觸細菌、病毒的機會。反過來說，周圍呼吸道病原越多，感冒的頻率就會越高。

免疫力決定了感冒的後果。如果人體免疫力強，比如打了疫苗，就會極大減輕病原入侵的嚴重程度和縮短症狀持續時間。免疫力強的，就會發生無症狀的感染，人還沒察覺到症狀，病已經好了。免疫力弱的話，細菌病毒不斷繁殖，症狀就越來越明顯，持續時間越來越長，甚至演變為肺炎和其它嚴重疾病。