關心丈夫，關愛孩子，別胡思亂想，在煩雜的生活中尋找快樂。另外，不要想著自己付出太多，既然作了妻子和母親，就義無反顧地盡職盡責。

特別能理解你現在的感受，我也曾經有過你的這種經歷。

剛生完孩子那會兒，我也是自己看孩子，一天二十四小時都要面對孩子，整個人都要崩潰了。作為新手媽媽，本來就不懂怎麼照顧孩子，特別害怕孩子生病，害怕孩子吃不飽，害怕孩子穿不暖。

有陣子幾乎每天都以淚洗面，不知道這種生活是為了什麼，想找個人說說都找不到傾聽物件。起初還把希望寄託在老公身上，他半個月倒班回家，盼著他能幫我分擔下，讓我能輕鬆一些，也給自己放個小假。可是事與願違，希望越大，失望越大。他回家了也並沒有什麼作用，反而增加了我的工作量，不但要照顧寶寶還要伺候他，給他洗衣服做飯。特別氣憤，特別難過，特別想死。我是給自己一個人生了個孩子？婚姻就是這樣嗎？女人就是這麼的一輩子？不停的問自己。偷偷的哭，最後我說離婚吧，不如自己帶著孩子過了，何必再多伺候一個人？家裡人都勸我，孩子還小，得有個爸爸，為了孩子，不能離。我忍，我想過離開這個世界，看著襁褓中的孩子，我哭的一塌糊塗。她還小，不應該承擔我的痛苦，為了她，我必須挺過來。

我知道自己患了輕微的產後抑鬱症了，我害怕我對孩子做不好的事情，想辦法給自己轉移注意力，孩子睡了，我就看書，玩網路遊戲，網上購物。。。。慢慢的終於能夠忍受現在的生活了，整個人也開朗多了。

剛抑鬱的那兩年，不愛出屋，不想跟人說話，覺得做什麼事情都沒有意義，也不知道為啥活著。現在整個心思都放在孩子身上，為了她能夠健康的成長，做媽的我必須得忍受一切。

抱抱樓主。每個帶孩子的媽媽都是天使，也是最累的天使，o(∩_∩)o 哈哈。

我認為抑鬱也許對每個媽媽來說，都或多或少有過這種心情，所以樓主不要擔心。建議樓主首先給自己心情放鬆，首先如果能尋求家人的幫助那最好不過了，如果有人幫忙，適當讓自己放鬆一些。如果沒有人幫忙，樓主首先理好心情，有些可幹可不幹的事情先放一放，身體先解放出來。最重要的是一定要有個好的心情，給自己泡杯茶，或者聽聽音樂，精神放鬆，靈魂安然的時候，那些瑣事家務事，有時候顯得也沒有那麼難了。

小寶寶也一定能感知到媽媽的情緒，為了自己，為了孩子，也一定要適時調整自己噢。祝福親每天幸福。