瞭解孩子在學校的生活、學習現狀，家長要走進學校生活，走進孩子中間，看看孩子都在幹哪些事、學校是怎樣安排的。讓孩子平穩度過適應期，需要做好四個“第一”，即“新生入學第一天”、“初步熟悉第一週”、“環境適應第一月”、“常抓不懈一學期”

熟悉學校環境：認識教室、水房、衛生間、操場、校門、醫務室的具體位置。

熟悉上課行為： 聽鈴聲上下課、學會正確的坐姿、初步有集體意識、能和同學和睦相處、上課起立問好、下課和老師說再見。

熟悉周圍的人：認識班主任、認識自己座位周圍2-5名同學、能做自我介紹。

熟悉學習生活：認識各學科教科書、認識課程表以及課本頁數、會擺放書本和鉛筆盒。

熟悉日常生活： 學會排隊、會按時飲水、會打飯、收拾飯後餐具、向老師反應自己的需求、能將自己的物品全部帶走、放學後能找到自己的家長後告知老師再離開。

1，保持作息規律，調整生物鐘

在距離開學的兩星期前，家長就應該開始幫助孩子調整好生物鐘，如設定起床和睡覺的時間，嚴格執行。在晚上睡覺的時候應該儘量營造一個適合睡眠的環境，讓孩子遠離電腦、手機等刺激。

2，合理的用膳和飲食調整

瘋狂了一個假期，想必孩子天天在家吃的零食也不少。但是碳水化合物的攝入會增加孩子的睏倦感，使得孩子白天上課注意力不集中或者打瞌睡，所以應該儘量讓孩子避免碳酸飲料等含碳水化合物比較高的飲料。同時，家長也應該多做一點清淡有營養的飯菜，更多地攝入蛋白質對孩子的健康成長也非常有幫助的。

3，制定新學期的計劃

根據孩子的學習情況和興趣愛好，家長應該為孩子制定新學期的計劃。這個計劃應該根據實際情況來制定，最好透過和老師溝通。家長應該對此計劃進行有效的監督。每當計劃完成時，

4，營造開學的儀式感

例如為孩子買一個小蛋糕或者做一頓飯慶祝孩子即將開學，讓孩子從小就覺得開學、在學校上學是一種很神聖很值的紀念的事情，讓孩子內心感受到開學的氛圍。同時家長也可以幫孩子準備好一些！

每個家長都是希望自己的孩子，在之後的學習中能有個好成績的，但是若是孩子對小學本身就沒有好感，怎麼可能會好好接受小學傳授的知識呢？自然成績也是上不去的。

培養孩子對學校的積極態度，我們可以讓孩子先了解小學裡好玩兒的一面，讓他感受到小學是有趣的，這樣對開學，他才會有欣喜，嚮往的感覺。