回覆列表
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1 # 三好青年凌教官
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2 # 處之泰然A
霧霾沒法抗巨。國家都控制不了，已經把大自然破壞的人類都應該受呈罰的時候。帶口罩能管用嗎？漫漫吸吧，吸到人類清醒了，青山綠水，藍天白雲也就出現了。
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3 # 祥哥健康管家
這個太簡單了！我已經用了1年了。在自己的車上安裝一個逸新車載空氣清淨機，所有的細菌，病毒和霧霾統統搞定！特意分享給大家！
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4 # 第二人生69059771
愛護環境從“我”做起！環保意識人人有責！
平常上班時，帶口罩預防霧霾的吸入，遠離汽車尾氣，購置空氣清新器，垃圾不亂扔等
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5 # 臺灣華人健康網
關於您的問題，已為您洽詢專家，
毒理專家 招名威教授 表示，細懸浮微粒PM2.5體積非常小，可輕易地到達肺部深處並穿過肺泡流竄血液迴圈，導致全身性氧化壓力及發炎反應發生，長期來說，容易增加心肺疾病的發生率。針對孕婦、小朋友、上班族，建議三個步驟有效對抗PM2.5。
利用APP隨時監測空氣品質，AQI數值超過警戒時，儘量不要在戶外久留，包括馬拉松路跑、老人和孩童晨間運動等，都不推薦。若非得外出，則攜戴醫療或N95等級口罩，避免直接與外界空氣接觸。
待在室內也可能因為抽菸、炒菜、燒香造成空氣汙染，最好開啟空氣清淨機，降低個人性汙染源，尤其是孕婦跟小朋友。在家裡隨時做好自身清潔工作，勤洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔等，都是降低風險的方式。
從飲食中做起，不分男女老少，多吃具有抗氧化及抗發炎效果的蔬果或保健品，其中又以可以增加人體細胞內谷胱甘肽的食材最為推薦，包括富含維生素C 、E的獼猴桃、橙子、木瓜、番石榴、十字花科蔬菜以及富含元素硒的蔥、蒜、洋蔥和堅果類等。另外，多喝冷泡綠茶也可增加抗氧化能力，多攝入水分也可保呼吸道溼潤，加速人體新成代謝。
毒理專家 招名威教授簡介 https://www.top1health.com/Person/4501/Intro更多關於霧霾的健康資訊，請看《無所不在的隱形殺手》專題報導https://special.top1health.com/2018/November/【沒有最健康，只會更健康】
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該怎麼樣就怎麼樣，逃避不了的，人類在發展社會在進步，但是環境問題是很嚴重的。這是世界問題，需要大家共同維護。