1，首先，找一個有欄杆的地方，欄杆儘量足夠長，至少也要有三四米，實在找不到自家陽臺也行，但旁邊不要有任何障礙物。　　

2，扶著欄杆慢慢站上車，身體儘量站直，眼睛看著前方，等站穩以後一手扶欄杆，身體微微前傾，慢慢向前滑行。　　

3，不斷來回練習，漸漸地速度可以稍快，嘗試短暫鬆開手。　　

4，練累了一定要下來休息，休息夠了趕緊腿腳有勁了再接著練。　　

5，隨時間推移，自己膽子會越來越大，平衡感越來越好，鬆開手滑行從一米到兩米再到三米。其實和騎腳踏車的原理是一樣的，當感覺車要往哪邊到身體重心就移到哪個腳，但身體始終保持挺直。　　

6，在某個瞬間，會突然發現會騎了，只是不知道怎麼下車，這時候可以從朝著一個目標比如一根柱子，一棵樹騎行，靠近目標時身體向後微傾減速然後扶著柱子或樹下車。　　

7，等你練熟了，轉彎自然就會了，往哪邊轉身體就往哪邊傾斜，重心就移到哪邊的腳，開始練習大彎，慢慢再練習小彎，彎越小速度要越慢。　　

8，至於下車和上次，不需要專門學習，等你騎熟練了可以速度很慢直至靜止站立兩秒以上自然就會了，會先學會下車，後學會上車。　　

9，使用這個方法可以最快學會，最少摔跤，最少摔車。　　

10，最後要提醒初學者的就是安全第一，寧摔車，勿摔人，最容易受傷的是下車時腳內側的腳踝被踏板刮傷，所以最好穿高幫鞋練習或者在腳踝處預先幾層墊子保護。