臉上有黑斑因為您沒有上傳圖片，不能判斷是哪一種型別的斑，斑的治療需要根據斑的型別來具體分析，這邊先給您一些針對性的建議。

第一：注意防曬，紫外線的照射會導致色斑加深增多，太Sunny線強的時候儘量減少外出。外出的時候要做好防曬措施。

第二：建議可以使用一些美白淡斑成分的精華，比如含維生素C，凝血酸，壬二酸，煙醯胺等，這些成分可以讓黑色素細胞儘量不要合成太多黑色素，同時也能把已經合成的黑色素逆轉過來，加速黑色素的代謝。我個人推薦資生堂臻白無瑕暇精華液。可以先使用3個月，看能不能淡化一點。

第三：目前祛斑公認最好的方法是鐳射治療，它可以把黑色素直接分解掉並代謝來達到淡斑的效果。還有就是做化學換膚，包括果酸換膚，水楊酸換膚，它加速了面板的代謝，抑制了絡氨酸在絡氨酸酶的作用下合成黑色素，而且還可以幫助黑色素的分解。

最後總結一下，美白精華的優點是無創，但是起效慢，週期長。鐳射淡斑的好處就是療效顯著，安全性比較高，但是有極小的不良反應的風險。價格也相對較高。

祛斑的話首先還是要明確一下斑的性質和形成原因，根據具體的情況個性化治療。

最後解答一下蜂蜜洗臉，蜂蜜裡含有大量的氨基酸，酶，維生素等成分，可以促進面板創面癒合，還能有效對抗衰老，防止面板乾燥，它比較適合乾性面板，對淡斑幫助不大，具體使用方法是：在洗臉的水中加入幾滴蜂蜜，洗臉時沾溼整個面部，拍打併輕柔按摩，之後再用清水洗一次。

要看你是什麼斑，嚴不嚴重，斑的形成原因很多，時間也是比較久，只能改善不能完全祛除，市面上也沒有一款產品是可以完全祛除斑的，即便是醫美技術去除也是要靠後期長期保養，部分都是淡化，淡化到肉眼看不出來，就等於是成功祛斑了。

因為有些人的斑點不是在表皮，他在深層，很多都是內分泌問題或者身體器官或者氣血不足等問題原因長的斑，這個就需要內調，找靠譜的中醫院讓中醫開藥方內調是比較好的選擇。

外敷有活血化瘀美白淡斑的中草藥組方，堅持內調外敷一段時間，斑點肯定能淡化。

也有一些吸收反應比較慢點的，不是簡簡單單堅持幾個月就能去掉的，我曾經有一個客人敷了一年半，斑點才下去三分之一，但是養成習慣就好，每週敷幾次就可以了，也不用天天敷，畢竟安全的中藥組方外敷還是比較安全的，不像西藥藥膏激素祛斑霜那些長期使用容易產生副作用。

注意休息不熬夜，注意防曬，適量運動！