對於我自己，的確是這樣

在這個躁動的社會，

每天都有很多機遇和挑戰

我遇到過，但是都是堅持不下來，

也就是人們所說的

假努力

但是從今天，從此刻開始，我就要改變這種狀態，

不能在這麼渾渾噩噩的活下去。

生活是自己的，你不努力，憑什麼要求生活更好

你好，我是心理諮詢師冰月。

每一個難堪的現在，都有一個不夠努力的曾經。

這個題目某種程度上我是認同的。

題目裡透著對現實狀況的不滿，和對過往的後悔與遺憾。

感覺到難堪，還有羞愧之意，後悔當初不夠努力，很遺憾我為什麼沒能……？我如果當初……，現在就不至於……

然而，在每一個當下，你所做的決定都是當下能做的對自己最好的決定。與其後悔遺憾，莫不如理解自己——

我之所以沒有能在大會上發言，那是因為，我太緊張了，而且準備不夠，下次我會多練習幾遍；

我那會兒沒能夠追求她，是因為我自信心不足；

曾經的自己在那時已經做到最好，以現在的自己來要求過去的自己，那就是苛責。除了打擊自己，並沒有什麼卵用。

這似乎是一個勵志的說法，也是一個懺悔的態度，如果太糾結於過去不努力導致今日難堪，那就會陷於過去，讓未來更難堪了。

我之觀點，難堪總會有，我們不可能窮盡一切技能，體驗一切場景，難堪是必然的，而努力也無止境，非要把今日難堪與過去努力聯絡在一起，也算是自找苦吃，終究是解決不了現實問題的。

這裡可探討的問題不少，1、我們努力什麼，是要為可預期的未來努力，還是一步一腳印，處理好當下遇到的每一問題，如何能過好當下，這是我們一生要去面對的問題。

2、如果我們踏實地過好每一天，難堪也就不成為難堪了。所謂的難堪，通俗說不就是打臉嗎，如果我們曾經沒有說大話，沒有吹噓，沒有看不起看不慣，沒有說自己能做到能實現，那麼難堪的情緒怎麼會到來呢。

即便打臉發生了，當即知錯認錯，難堪不也就很快過去了。

不要因為別人難堪了，而追求他人過去的錯誤，因為下一個難堪的就是我們自己。別因為別人難堪了，而幸災樂禍，或斥責他人，沒有人可以把什麼都準備好。如果顧好了自己，處理了自己的難堪，怕也會很容易幫他人化解各自的難堪吧。