本人晚上磨牙厲害，在上大學的時候出現過一件事情，晚上同宿舍和隔壁宿舍的兄弟都地主，我在上鋪休息，睡著後磨牙厲害，聲音很有節奏，同學給我錄了音，那個時候手機錄音還不是很好，但是我都能清晰的感覺到，後來透過一些偏方做過治療，但是也沒有好轉，沒有去大醫院看過，而且磨牙好像傳染，我媳婦現在也開始磨牙了，另外晚上儘量少吃點，如果腸胃不好，睡覺也容易磨牙。

夜磨牙跟壓力有關係，還有一種說法是有蛔蟲，建議你看看醫生，最起碼做個牙墊保護一下牙齒，不然磨耗太厲害會牙疼

磨牙它是多種因素協同導致的結果：

牙齒咬合不協調

比如有牙不齊、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等問題，晚上睡覺時會下意識地想要調整到正常位置，就會產生磨牙。

精神心理因素

如果一個人長期處於精神壓力很大的狀態，導致焦慮、緊張、抑鬱、應激障礙，容易有磨牙的情況，如長期加班的白領、醫生、焦慮症患者等，磨牙的情況都很常見。

其他因素

中樞神經系統資訊傳遞的神經介質異常，胃腸功能紊亂、飲食積滯、內分泌不平衡等也可能引起磨牙症。

磨牙危害挺多的，影響別人先不說，時間長了還容易造成牙釉質磨損，牙齒敏感；

會給頜骨和咀嚼肌造成疼痛和疲勞感，嚴重的會使整個關節骨質受損；

容易引起肌肉疲勞，出現疼痛、腮幫發酸，甚至可能導致頭痛。

所以，若是自己存在磨牙情況，及時調整生活方式或睡眠環境給自己減壓，睡前放鬆心情；

平時注意飲食，吃些清熱解毒、安神健腦的食物，少吃油膩東西，改掉臨睡前進食的習慣。

嚴重的可以尋求專業醫療幫助，比如心理諮詢、調整咬合關係、使用牙齒保護器等，都能夠有所改善。