腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經，以後會放射到大腿、小腿，最後到腳。

適當牽引，貼些止痛活血的膏藥，不要久坐久立，不要用腰過度。注意腰腿部保暖。

這就是腰椎間盤突出的症狀表現了，現在應該算是比較輕的，去治療是很快好的，如果現在不去治療以後會越來越嚴重的，控制不好有可能嚴重到腳疼腳麻，再嚴重就是腳麻痺，腳筋無力，拖得更長時間還會一隻腳大小，我14年患腰椎間盤突出還去做裝修就是嚴重到左腳麻痺，腳筋無力了，醫生都說一定要手術才能好了，要不是小孩子小沒人幫帶，我那時候肯定也聽醫生的話手術了，最後要不是聽我爸的用他以前用來治坐骨神經痛的那些藥酒來試，也不會有今天我現在的生活了，有時候就是一個土製藥方就能治大病，你不信都不行，而且現在治好還能做裝修，只是用藥時間可能長點，但可能也是因為我拖的時間太長了，太嚴重了吧！

右側臀部偏上部位疼痛，在外側還是後側？受涼之後腰部脹痛是下腰部還是整個腰段脊柱？咳嗽打噴嚏是否疼痛？不同的答案，可能造成的問題是不一樣，寫一下，減少誤診機率……

腰臀肌勞損

這是很普遍的一個疾病，和天氣變化相關很大，喜歡溫度，夏天症狀相對好一點，冬天較難過，疼痛區域可以觸及到明顯的肌肉緊張、疼痛、條索狀粘連，一般症狀體現在腰部的兩側，臀部後側和外側都可以有，分別對應的是梨狀肌和臀中肌！

椎間盤可能有問題

如果咳嗽打噴嚏疼痛，腰部的痛感出現在下腰部，按壓之後會出現臀部上方的症狀，做檢查有腰椎間盤突出存在，基本可以確診，對應的是L4-5椎間盤突出是臀部外側痛，L5-s1椎間盤突出是臀部後側痛，處理的重點是腰部！

韌帶炎

由於影像學普及，很多人疼痛只關注於骨質增生，椎間盤突出，實際上肌肉和韌帶也可以造成區域性的疼痛，像圍繞著這個區域疼痛，最典型的是髂腰韌帶，這個部位疼痛可以造成下腰部和臀部的症狀，感覺也是在臀部偏上，很易被誤診！

疼痛是一種訊號，這兩種疼痛可能相互關聯，也可能只是分別區域性的問題，可能是一種原因，也可能是多種原因同時造成這種疼痛，長期這樣，最好當面診斷，觸診一定要做，不然不能從根本上解決問題，要麼難以康復，要麼反覆發作！