這是控制型人格吧，很邪惡的一種性格呀！要改，我覺得必須要先讓他認識到自己的這種做法“強加思想給別人”實際是在侵犯別人的意識界限，扼殺別人的“生命力”……如果他意識到自己的這種“霸道”不好後，才有可能得到改變！

在心理諮詢中，我們常會說：“看見，即是改變的開始。”當你開始覺察到自己的行為是“強”加於人時，你的內心就已經在開始發生改變了。

你可以回憶一下，在什麼時候、面對哪些事、哪些人的時候，你會極力地要將自己的想法強加給他們？或許你會發現，這些事情的是非對錯對於你而言的意義，這些人對於你而言的重要性。你會發現，你所試圖要強加的想法都是出於你所在意的那些東西，比如：尊嚴、友情、親情等等等等。那麼，當你一力地施加你的想法時，這些你所在意的是否如你所願地攥在了手心呢？

通常，你所極力想去控制的，正是你極度擔心因失控而導致的後果。所以，改變的最初，你可以嘗試將你的想法提出來，所擔心的預期結果也表達出來，但不去勉強別人接受。剛開始，這會很難。但是，其實對於那個別人而言，原本無論你強加與否，他都有選擇聽與不聽的兩種可能，事情的結果原本就與你的強加與否無關。

而唯一相關的，是“強加”這個行為所影響的人際關係。

喜歡把自己的想法強加給別人，不是毛病而是某些人的性格缺陷，這些人往往比較固執、自大，不善於傾聽別人的意見，以自我為中心，強勢，喜歡掌控別人，思維單一。曾經有一個母親向我訴說，孩子多麼不聽話，我問她那些方面不聽她的話，她說讓他吃東西讓不吃，我問她，孩子是不是不吃任何東西，任何時候都不吃東西。她說不是。我又問她孩子喜歡吃什麼，她說：“不知道，我選的都有豐富的營養，有營養的東西。他不吃，那要吃什麼”有時因為這個每天都和孩子吵架。在這位母親的眼睛裡，她認為她選的都是對的，她選的別人都應該接受。後來，我給她做了一次放鬆，在放鬆的過程中讓她回憶小時候，母親有沒有強迫她做不想做的事情，請她說出當母親請強迫的感受，她說當時痛苦，說自己當時的心情很糟糕，沒有自由，像在牢籠一樣，雙手雙腳被困起來。我引導她，讓她意識到她的孩子現在所遇到的處境和她當年一樣。這位媽媽當意識她和母親所做的事情一樣的時候，痛哭起來。後來和兒子相處的很好。在放鬆的情況下，把患者帶入相同的情境中去感同身受，就容易改變自己的“毛病”。